《阅读的力量》读后感500字
认真读完一本著作后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，写一份读后感，记录收获与付出吧。那么你真的会写读后感吗？下面是小编帮大家整理的《阅读的力量》读后感500字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《阅读的力量》读后感500字 篇1
男：进入了冬季,那秋天的红叶不见,丰收的喝彩不见。
女：多出来的是同学们身上的厚衣服,那红彤彤的的脸蛋。
男：亲爱的同学们,教师们。
女：很高兴再次大家相约在红领巾广播站。
男：期望大家经过一中午的休息,在午时的学习中,能够精神饱满的'应对。
女：今日的栏目是生活小百科,为你送来的就是那不可缺少的诚信。
男：随着科学技术的发展市场经济体制的完善,人们之间打交道更为频繁。在这种情景下,诚实守信就显得更为重要了。
女：试想,如果社会上充满了谎话、假货、诈骗,人们还怎样能正常地生活所以诚实守信应当是做人最起码、最基本的原则。
男：你说得对!那么,在日常生活中,我们应当怎样培养自我诚实守信的好品质呢
女：想拥有诚信这一品质,你就必须做到以下几点：
一、要做到表里如一,言行一致。教师在与不在同样遵守纪律,无人监督与有人监督时一样认真学习工作。
二、要襟怀坦荡,光明磊落。做错了事就勇于承认,认真改正,不隐瞒、不掩盖、不推卸,而是敢于承担职责。
三、与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情景,不能赴约或晚到,必须及时告知对方,取得对方的谅解。
男：听你讲了这么多,我倒想起了一个故事：
宋庆龄从小就注重养成遵守诺言的美德,答应的事,必须去做,从不失信。在她小的时候,有一个星期六的午时,她同学小珍约好第二天上午到她家来教小珍叠纸花蓝。第二天宋庆龄拒绝了与父母去李伯伯家作客,专心专意地在家等了一天,直到爸妈作客回家时,小珍也没有来。爸爸不无遗憾地说：唉,早知小珍不来,就不必等她宋庆龄接过话,说：爸爸,不对!小珍来不来,我都要等,虽然没有等到,可是我心里坦然。
女：我想：同学们听了你讲的这个小故事,必须都明白以后该怎样做,才算有诚信了吧!那么,你能跟大家说说：倡导诚实守信有什么意义吗
男：意义可大着呢!随着社会的发展,人与人交往与合作的机会越来越多。仅有讲诚信,才能得到别人的信任与尊重。讲诚信,不仅仅有利于加强个人品德的修养,还有利于事业的提高与发展。一个营业员讲信用,既能使顾客得到良好的服务,也为这个商店赢得了好名声,带来了好效益。一个企业讲信用,就会赢得消费者的信赖,树立良好的企业形象,使企业在激烈的竞争中处于不败之地。我们此刻虽然只是小学生,可是,我们也应当从小时候做起,养成诚实守信的良好品质,将来才能在激烈的社会竞争中有一席之地!
女：其实,我们做人不仅仅要做到诚实守信,在平常生活中,我们做事更要严己宽人。
男：那什么叫严己宽人呢
女：严己宽人就是严于律己。严己,是指遵循必须的道德准则行为来要求约束自我;宽人,是指用宽宏很多的心胸团结友爱的态度来对待他人。
男：那么,我们在团体中如何做到严己宽人呢
女：第一、要善于自我反省。中国古代有位叫曾子的学者,坚持吾日三省吾身,就是每一天从三方面检查自我的表现,帮别人做事负责不负责与朋友交往讲不讲信用教师传授的知识有没有复习自觉进行反省,能不断发现自我的缺点不足,及时加以改正,从而有利于自我的提高。
女：第二、要坚持仁义谦的待人原则。学会关心他人、理解他人,遇事设身处地为他人着想,体谅他人的处境心境。
男：三、要多做自我批评。当与他人发生矛盾冲突时,要先想想自我有什么地方做得不对,先做自我批评,而不是一味地指责别人。
女：当然,提倡严己宽人不是不讲原则地去迁就别人的错误行为,对于损害国家、人民团体利益的行为,应当旗帜鲜明地对其提出严肃的批评。
男：是啊!那么就让我们一齐从小事做起,做个诚实守信、严己宽人的人,做个好学生、好儿女、好公民吧!
女：今日的广播就到此结束了。
《阅读的力量》读后感500字 篇2
首先开学时候，提早去寝室，有的学校可以选择寝室，例如四人间还是六人间，可以向学长，或者贴吧里面，打听一下
其次，和寝室同学搞好关系，因为和寝室同学相处的时间占一天的50%，如果相处不好，每天心情都会有影响的，相处好了有时候能互帮互助，例如逃课的时候，划重点的.时候，
第三，和辅导员还有班主任搞好关系，如果打算考公务员，或者事业单位，尽量入党
第四，现金和贵重物品尽量不要放寝室，丢了不好找
第五，买一个好的蚊帐，夏天有很多蚊虫，很多地方还有蟑螂
第六，大学多锻炼身体，多泡图书馆好好学习，少上网，加油↖（^ω^）↗
《阅读的力量》读后感500字 篇3
血糖有什么作用
糖尿病患者总是非常关注自己的血糖，盼望血糖能够降低。其实糖在人体内并非“祸害”，任何人在任何时间血液中都必须有糖。因为人体需要由它来提供各组织，如肌肉、大脑、神经等组织或器官正常工作所需要的能量，就像汽车运转需要汽油、电灯照明需要电一样。
查知血糖水平
正常人的血糖水平：空腹血糖65～109mg/dk(3.6～6.1mmok/L)或餐后两小时血糖65～139mg/dk(3.6～7.7mmok/L)
糖尿病患者的血糖水平：空腹血糖126mg/dk(7mmok/L)或餐后两小时血糖或者任意一次血糖200mg/dk(11.1mmok/L)就可以诊断为糖尿病。
血糖长期控制不理想会发生什么事情
如果血糖长期失去控制，持续在一个较高的.水平，就可能损伤全身的血管。这些血管滋养着您的眼睛、肾脏、心脏、大脑和其他器官以及神经，而高血糖则会导致这些器官的损伤，进而影响它们的正常功能，最终危害整个生命的安全。
多久查一次血糖
多长时间查一次血糖应依病情而定。一般来说，糖尿病病情比较稳定时，1到2个月复查一次空腹血糖及饭后血糖。血糖波动显著时，需要调整治疗时，1到2周复查一次空腹及饭后血糖。如果糖尿病人发生急性心肌梗塞、脑血管意外、手术前后、妊娠期或酮症等应激状态，应每日或一日多次检查血糖，以便及时调整治疗。
糖尿病病人的运动时间安排
糖尿病患者运动时应以既可使较高的血糖降下来，又不至于发生低血糖为原则。运动最好安排在餐后40分钟至餐后2小时之间，避免餐后3小时后运动。每日运动以2至3次为宜(三餐后)，避免餐后马上静止、卧床或看电视。
将患病危险降到最低水平的“四个点儿”
国际上公认的预防糖尿病的措施就是至少要做到“四个点儿”，即“多学点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿”。
多学点儿：就是要多学习有关糖尿病的各种知识，增加自己对糖尿病和糖尿病防治方法的了解。
少吃点儿：就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝，吸烟喝酒等。
勤动点儿：就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持体形的健美，避免肥胖的发生。
放松点儿：就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。
《阅读的力量》读后感500字 篇4
1.针眼
刚发生针眼时，眼皮肿痛可用冰敷，并点消炎眼药水。必要时口服抗生素。大部份的病例在三至四天内可以消退;若腺体肿胀化脓，则须手术切开排脓。
2.眼中异物
可打一盆清水，睁着眼把脸浸入水中，眨几次眼睛，异物便可漂出。
3.鼻出血
如持续出血不止，右孔出血时上举左臂，左鼻孔出血时上举右臂，1~2分钟即可止血。或右鼻出血用右手中指按住右乳突（耳后突起部），左鼻孔出血时用左手中指按住左乳突，头向后仰，鼻孔朝上，1~2分钟后也可止血。
4.腿脚抽筋
见效最快、最简便易行的方法是用力向上抬脚尖，还可按摩人中穴，片刻可止住抽筋。
5.打嗝
可分别用左右手的大拇指用力掐住鼻尖，1~2分钟可止住打嗝。也可用棉花捻伸入鼻腔捻转几次，打几个喷嚏便可停住打嗝。
6.落枕
对落枕疼痛的`治疗只能逐步缓解，不能立刻止痛，按摩颈部肌肉并活动肩关节，按摩手背第二和第三掌骨间的落枕点的均有效。
7.牙痛
切一片生姜咬在病牙上，立刻止痛;或用指甲掐合谷穴便可止痛;也可用小棉球蘸牙疼水或清凉油少许，在病牙上涂抹均可止痛。
8.烫伤
取生姜捣烂、揉汁，敷于患处，即可缓解疼痛。生姜具有来菌、消炎、止痛作用。如果你不幸被水火烫伤，应立即用凉水冲洗患处，而后敷早生姜汁，能减轻疼痛，加速愈合。
《阅读的力量》读后感500字 篇5
牙齿是一种在很多脊椎动物上存在的结构，一般而言，牙齿呈白色，质地坚硬。牙齿的各种形状适用于各种用途，包括撕裂、磨碎食物。某些动物，尤其是食肉动物，牙齿是它们的搏斗武器。随着人类文明的创建，各种语言的发音已发展得多样化。语言发音均非常依赖牙齿、舌头和口腔的合作，应用到人类生活中的说话、歌唱。牙齿的整洁，甚至关系到社交活动和地位。人类的一生总共有两副牙齿：乳牙和恒牙。
一、该如何保护牙齿
要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质密度均比吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维 物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。此外，多吃些较硬的.食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。
二、保护牙齿不能做什么
1、喝止咳糖浆不漱口
众所周知，糖会引起龋齿，但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖，服止咳糖浆、咽喉含片后，一定要刷牙或漱口。
2、冷热交替
热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。
3、睡前喝奶
很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等，殊不知，这样很伤宝宝的牙齿。
4、用牙齿开东西
用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便，但牙齿会产生裂纹，同时还会接触包装上的细菌。
5、磨牙
压力大等会引起睡觉时磨牙，使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。
6、暴饮暴食
暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸，导致蛀牙。另外，吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害。
7、常喝咖啡、酒
咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄，其中的酸还会使牙齿更容易被染色。
该如何保护牙齿？看到这里大家都知道了吧。保护牙齿很关键，大家都要来学学。保护好我们的牙齿，守护好我们的甜美的微笑哟！
《阅读的力量》读后感500字 篇6
生活中经常会碰到大大小小的问题，而中国人的习惯则是大事化小，小事化了。有时间即使是"吃亏"了，也只能哑巴吃黄莲，能忍就忍了。殊不知用法律的武器来维护自己的合法权益。
一、如果上下班途中发生交通事故，有权向所在单位要求享受工伤待遇，包括下班时顺道买菜的情况。上下班的途中包括四中情况：
1、在合理时间内往返于工作地与住所地、经常居住地、单位宿舍的合理路线的上下班途中;
2、在合理时间内往返于工作地与配偶、父母、子女居住地的合理路线的上下班途中;
3、从事属于日常工作生活所需要的活动，且在合理时间和合理路线的上下班途中;
4、在合理时间内其他合理路线的.上下班途中。
二、如果未满18岁的孩子夜不归宿，必须对孩子进行教育，否则就要承担相应的法律责任。
三、如果别人借您钱，您一定要他出借据，而且借款数额一定要大写。(注：诉讼时效为2年)
四、如果想要保护自己的家或其他财产，一定不要私设电网或设置毒物等，否则可能触犯危害公共安全罪。《中华人民共和国治安管理处罚法》第37条第一款规定：未经批准，安装、使用电网的，或者安装、使用电网不符合安全规定的，处5日以下拘留或者500元以下罚款;情节严重的，处5日以上10日以下拘留，可以并处500元以下罚款。
五、公民在赡养、工伤、刑事诉讼、请求国家赔偿和请求依法发给抚恤金等方面需要获得律师帮助，但是无力支付律师费用的，可以按照国家规定获得法律援助。
六、如果想写遗嘱，一定要注明年月日，并亲自签名。让人代书，一定要两个以上证人在场见证，代书人、见证人、遗嘱人都要签名，最好委托律师见证并执行遗嘱。
七、抚恤金、生活补助费是在死者死亡后，由国家发给死者亲属的费用，用以优抚救济死者家属中未成年人和丧失劳动能力的亲属，不属于死者的遗产，一般不能作为遗产继承。
八、民间借贷属于高风险事件，法律规定高于同期利率4倍以上的民间借贷，是不受法律保护的。如目前一年期贷款利率为6%，即民间借贷1年期利率高于24%(即月息2%)以上，高出部分不受法律保护。
《阅读的力量》读后感500字 篇7
1、加拿大是世界上消费通心粉和奶酪最多的国家。这是真的，意大利没法和加拿大比。
2、 按百分比计算加拿大是世界上教育程度最高的国家：一半以上的居民具有大学本科学历。有些加拿大的出租车司机甚至有博士学历!
3、加拿大警察最逗逼，当警察看到有孩子做一些好事或安全行为时，会用优惠券或参加有趣活动来奖励孩子们。
4、1947年加拿大创下的最低记录温度是-81.4华氏度(-63摄氏度)。
5、加拿大是世界上面积第二大国家，仅次于俄罗斯。
6、加拿大曼尼托巴省的丘吉尔镇居民，离开自己的车时总是不锁车，为的是给遇到北极熊的行人提供个藏身之地。丘吉尔也是地球上唯一一个有北极熊监狱的地方，小镇只有800多人，说熊比人多一点也不过分。
7、加拿大拥有的湖泊比世界上其他所有国家拥有的湖泊总和还多。
8、加拿大西北地区的'车牌形状像北极熊。
9、加拿大拥有世界上最长的海岸线。
10、在加拿大纽芬兰省，有时大西洋冻结时人们就可以在上面打曲棍球。
11、直到1999年，吉尼斯出的世界纪录书记载，在安大略省多伦多的央街，算是世界上最长的街道，共有1896公里(1178英里)。
12、美国购物中心(The Mall of America)是由加拿大人拥有。
13、美国/加拿大边界是世界上最长的国际边界，也是最缺乏军事防御的边界。
14、加拿大没有大规模杀伤性武器，在1984年签署了不拥有大规模杀伤性武器条约。
15、第二次世界大战期间珍珠港袭击事件发生后，加拿大对日宣战比美国还早。
16、〝加拿大〞是一个易洛魁语单词，意思是〝村〞。
17、加拿大的官方电话号码是1-800-O-CANADA。
18、1960年科学家发现加拿大大部分地区比地球上其他地区的比重小。
19、历史上美国人入侵加拿大两次，分别是在1775年和1812年，但他们也失败了两次。
20、加拿大是世界上第三大石油储量国家，仅排在沙特阿拉伯和委内瑞拉之后。
21、到1962年，加拿大太空技术在世界上排在第三位，仅在美国和苏联之后，被认为拥有最先进的太空计划。
22、在加拿大、墨西哥、印度、俄罗斯和以色列，银行支票上有为盲人设计的盲文样斑纹。
23、加拿大总人口比东京市都会区的人口还少。
24、二战期间，加拿大用给勋章的方式试图招募军人，但人们还是以健康不佳为理由来拒绝政府的招募。
25、在1967年法国的艾菲尔铁塔差点被临时迁往加拿大。
《阅读的力量》读后感500字 篇8
夏天简单实用驱蚊小妙招
夏天是蚊子繁衍最旺盛的时候，利用碱水盆，短短1个月就成功让蚊子绝子绝孙。方法如下：
驱蚊小妙招：碱水盆驱蚊发
将洗衣粉混合肥皂丝倒入装了水的小盆子，放在地下角落，三天后，蚊子数量骤减，十天后水盆内满是，「战果」。
灭蚊法原理是利用洗衣粉及肥皂丝散发的香味诱使蚊子下蛋，由于洗衣粉、肥皂丝是碱性物质，蚊子的卵在碱性环境下无法存活，在生命周期短又无法繁殖下一代的情况下，蚊子数量自然越来越少，甚至灭绝，住家也适用，但要小心别让家中的小孩或宠物误食。
另外小编还有一个驱蚊灵招，很简单，只需准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b1，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b1的味道。
驱蚊小妙招
1、几个人在一块就叮你一个主要还是跟气味有关，你也吃点蚊子讨厌气味的东西：4月10日中央2台为您服务栏目讲了一个预防蚊子的办法：吃维生素B1，如果去野外要提前3-4天吃。
2、维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。
3、用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。
4、在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。
5、穿浅色衣服。大家注意喽!伊蚊(又叫花斑蚊)最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。
6、尽量穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。
7、被叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我们会马上去抓。可是抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的赤豆腿就是这样被抓出来的。如果坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显消退了。
8、家庭水生植物要定期换水。
9、在使用驱蚊药时，一个品牌在连续使用2个月后，换一种药物驱蚊，效果更好。但是切记驱蚊产品会影响人和家里宠物的健康。
10、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。
11、巧用清凉油、风油精.在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香，气味呛人;挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊前，在整盘蚊上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果。
12、摆入驱蚊鲜花黄昏前，在室内摆1，2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。
13、室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。
14、将阴干的'艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味可驱蚊。
15、将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。
16、使用驱蚊草驱蚊时，在15平方米左右的室内，放置一盘株高30厘米左右，叶片数量在40片以上的驱蚊草，效果最好。
生活百科生活小常识眼睛最爱的9大营养素
胡萝卜素
预防夜盲症。胡萝卜素在体内转变成维生素A，可以抗氧化，保护眼睛不受自由基的伤害。维生素A可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。维生素A不足，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，严重时会引起白内障、夜盲症。可从胡萝卜、玉米、柑橘、菠菜、南瓜、红薯、花椰菜、芒果等摄取。
DHA
是视网膜的重要成分。DHA可以降低减少干眼症的发生，并有助于视力的敏锐度;接受白内障或屈光手术的病患，摄取DHA有加速角膜表面伤口愈合的作用。可从鲔鱼、鲑鱼，或鱼油胶囊摄取。
花青素
预防白内障。花青素有很高的抗氧化力，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白内障。还可以维系血管的完整、强化微血管的弹性、维持水晶体弹性、促进眼睛周围血液循环，还可以促进生成视网膜上的视紫质，有助保护视力。可从蓝莓、葡萄、黑莓、樱桃、李子、茄子、红石榴、紫米等摄取。
玉米黄素
降低老年性黄斑部病变。还可以抗氧化、过滤有害光。可从玉米、菠菜、柳丁、南瓜、芥蓝等摄取。
叶黄素
过滤有害光。使视网膜黄斑部免受伤害，保持视觉灵敏与清晰，减少白内障的发生。叶黄素是一种存在于天然植物中的类胡萝卜素，但是比维他命A及胡萝卜素更直接被人体吸收，和玉米黄素是组成视网膜和黄斑部的重要物质，也可以说是视网膜主要色素来源。可从菠菜、洋葱、花椰菜、芦笋、红苋菜、油菜，和深绿色蔬菜摄取。
维生素A
维生素A会和视紫蛋白结合产生视紫，有助视神经传导;缺乏维生素A，易患夜盲症，在昏暗中视力不佳。可从植物性的深绿色蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果摄取;或从动物性的鱼肝油、肝脏、乳酪、全脂牛奶、蛋黄摄取。
维生素C
增进眼球健康。维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，增进眼睛微血管的韧性、修护细胞。可从深绿色及黄红色蔬果、柑橘类、狝猴桃、鲜枣、葡萄柚、青椒、草莓等摄取。
维生素E
延缓眼睛衰老。维生素E具有很强的抗氧化性，它能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化。可从深绿色蔬菜、小麦胚芽、胚芽油、肝、肉杏仁、葵花籽等摄取。
锌
预防黄斑病变。缺乏锌与黄斑部病变相当有关系。锌摄取不足，影响维生素A的运作，导致视力下降，昏暗中视物不清。可从牡蛎等贝类、瘦肉、黑芝麻、榛子、核桃等摄取。
《阅读的力量》读后感500字 篇9
一、校园广播《生活小常识》的开场白：
给你的天空划一道绚丽的亮色；给你的世界奏一曲动听的欢歌；伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在广播中。
各位老师，各位同学，大家好！伴随着这熟悉的.乐曲，聆听着这动人的旋律，校园之声广播站现在开始播音。我是班播音员，愿每位收听我们广播的老师或同学，都在这美好的天气里有一份很好的心情去对待一天的工作和学习，欢迎大家收听的《生活小常识》栏目。
二、校园广播《生活小常识》的结束：
夕阳把最后的黄金收藏起来，白昼越来越陷入黑暗之中，星星从黑暗中冒了出来，像孩童的眼睛；月亮也露出了笑脸，不知不觉，太阳又下山了。这份恬静将带给我们悠闲，而我们的《生活小常识》也要跟大家说再见了。
希望在这恬静的世界里，我们都能享受到大自然带给我们的一切。今天的节目先告一段落，希望下次我们依然能够相聚在这里，这里的空气因你的活力而清新，这里的风景因为有你的支持而变得更美丽。
我是班播音员。欢迎您明天（下周）同一时间继续收听我们的栏目（节目），再见。
《阅读的力量》读后感500字 篇10
1、口渴后不宜狂饮
喝水要适时，不要等很渴了才喝水，科学的做法是每日清晨醒来喝一杯凉白开，上下午分别两到三杯，晚睡前根据个人起夜情况适量饮水，老年人起夜可以适量饮水，切记要慢慢地喝，不可暴饮。运动后不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐盐水或糖水，用以补充体内大量盐分流失。因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，平衡代谢。
2、温水澡要比凉水澡散热更快
用冷水“冲凉”确实让人很舒服，并起到及时降温的快感。但事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”容易使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法，应该是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。
3、开窗流通室内空气
多利用开窗使室内空气流通，这样除了节省电费以外，还可以减少长期使用空调产生的空调病等，有利於人体健康。
4、多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣
夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。一些深色的果蔬，如胡萝卜、芒果、红黄番茄等，它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质，有助于增强免疫力，补充维生素、矿物质和膳食纤维。吃油腻食物会加重胃肠的负担，人们会感到腹胀，不思饮食、疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。
5、多热茶少冷饮
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
6、做好防晒措施
室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。紫外线可穿过云层，晒伤皮肤，让人感到灼热，即使阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。
7、午睡时间不要太长
春困秋乏夏打盹，夏天会感到乏力易困，这时午睡就是最好的解脱方法，然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的.时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。
8、空调不宜开得太大
空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在5-8度之间，最大不能超过10度。
9、养绿植和放置水盆
在夏季，可以在家里摆放一盘水，由于水的比热容比较高，有相当好的吸收温度的作用，放置水盘能够帮助调节室内温度。绿植的培养有助于清洁室内空气。
10、适量运动排汗
适量的户外运动可以增快体内的新陈代谢，有助于省体健康，但是要避免高气温的天气，最好选择清晨以及傍晚气温稍低时刻进行。
《阅读的力量》读后感500字 篇11
一、策划背景
第十四周为生活趣味周，生活小常识知识问答赛是继水果拼盘、宿舍装扮的又一活动。
＊生活中，同学们往往会因缺乏科学的生活节约常识和小窍门，而造成不必要的浪费和给生活带来小麻烦，生活小常识可以帮助同学们解决这些问题。
二、活动目的
促进同学们的团结协作，丰富同学们的学习生活；
扩展同学们的知识面，增加生活知识；
在大学生活中，创造更高质量的校园生活。
三、活动形式
本次活动以抢答的形式开展，竞赛问题是生活小常识知识，问题由简单到难。每班派两名同学参加比赛，可有一名候补人员。
四、赛事声明
此次抢答有抢答题（包含选择题和问答）、风险题两种题型。赛场主要的职员：每组二人，共二十八名参赛选手，主持人两名，评委两名，记时员一名，记分员两名，可根据具体情况添加嘉宾组；比赛开始时各队设基础分一百分。
主持人宣布比赛结果后，若某组对结果有疑义，可在赛后向工作职员反映，不能打断主持人，扰乱赛场秩序。
五、比赛流程
19:00选手应全部到场抽签分组，19:30比赛正式开始。本次抢答赛共二十八名选手分十四个小组，十四个小组又分成红黄蓝黑四队，前两队三组人员，后两队四组人员。本次抢答赛共三轮比赛，分别是初级赛，晋级赛和终极赛，最后将决出冠军和优越组。
第一轮：选择题，每题十分，每组进行抢答，答题时间不超过十秒。答对加分，发错扣分。
第二轮：知识陷阱（组互选题）－－选择题以及填空题，由各参赛组轮流选题指定其它参赛组回复。若选手答不出可乞助于亲友团，选手答对一题加分，答错扣分。
第三轮：风险题，每题答题时间不超过两分钟（题型为选择题，填空题，问答题）
六、比赛规则
各组参加比赛人员应按规定时间到场，迟到十分钟按弃权处理。
比赛以抢答形式进行，各个参赛小组同时进行抢答，最快抢答者获答题资格。
参赛小组夺取到抢答资格后必须在规定时间内回答问题，超时回答予发错处理。
团队抢答时应遵守赛场秩序，在其它组获得答题权力后立即安静，不能与其它组抢答，若出现扰乱秩序的情况，评委可酌情扣分。
回答问答题时间从主持人提出问题后说“开始”开始记时，组员回答后说“回答完毕”。附加赛－当初赛比赛结束，出现分数不异而不能选出冠军时，或者决赛结束因分数不异而不能确定名次时，将加一道备用题进行抢答，规则与抢答赛相同。
七、答题规则
（一）抢答题（每题十分）主持人宣布“开始”时，方可举手抢答，否则属抢答违规。抢到题后，可由组员配合完成答题，一人主答，同组组员可以补充，以最后答案为准。抢答题答对给十分，答不出或答不全或答错扣十分。（二）风险题风险题分二十分、三十分、四十分三个档次。本轮比赛开始时前，各组选择筹办答题的档次。各队在各自选择的`档次里抽取问题，派代表作答，其它队员可提示，补充，以最后的答案为准。答对按该题的分值得分，答不出、答不全或答错按该题的分值扣分。
八、奖项安排
冠军一个，优越组一个。
冠军组和优越组均有奖状，该成员也将获得相应奖励。注：此次比赛中各环节的负责人员应尽职尽责，保证活动顺利开展。
本次活动部分环节可视实际情况而进行适当调整。
《阅读的力量》读后感500字 篇12
1.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3.屁股含有致癌物，不要吃较好。
4.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
5.月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
6.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
7.一天不要喝两杯以上的.咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
8.出炉的面包不宜马上食用。
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。
10.少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言；长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11.吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。
12.一天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
13.每天喝水八大杯。
14.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
15.白天多喝水，晚上少喝水。
16.饮豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
17.油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18.每天十杯水，膀胱癌不会来。
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
21.金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。
22.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。
23.蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病。
24.多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力。
25.夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”。
26.多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿。
27.夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。
28.夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康。
29.早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝。
30.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。
31.吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康。
32.将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。
33.龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气。
34.新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。
35.皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。
36.蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。
37.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。
38.遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。
39.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。
40.用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。
41.加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
42.豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。
《阅读的力量》读后感500字 篇13
若是同学们在澳洲留学，不知道以下基础常识，可能会有很多的情况发生。为了让自己的生活更加的便利，我们就要多加了解。
澳洲留学生活礼仪
走在路上总有人和你轻松得打着招呼，一个微笑，一个点头，就是这么容易。年长的人喜欢与人闲聊，只要你有空，他们可以和你谈上半个小时，甚至1-2个小时，谈起自己的家庭孩子，曾经的工作，就好像和你认识了很久，非常投缘。
无论是在银行、邮局、医院还是商场、超市，任何场所你都看不到插队或者不守秩序的情形，因为所有人都很自觉的排队等候。如果你不小心撞到当地人，也别觉得惊恐，因为一句对不起，他们就能悻然接受，有时候他们甚至觉得是他们自己的错，说着： Its my fault.
澳洲留学生活缴费
大部分的缴费，当地人都习惯用网络完成，比如电费单、网络费、水费等。因为银行有网上银行服务，各家电力公司、电话公司等都会按月或按季发账单到用户的家里，上面有你的详细消费记录，只要按照BPAY即网络付费方式，在网上银行输入上面显示的号码，就能方便实现付款，而无需到邮局排队缴费。当然你如果喜欢亲自去缴费也是可以的，因为到邮局就能缴费，服务项目有电话单、网络费甚至停车的罚单等。
澳洲留学生活就医
到医院就诊基本上是比较方便的，到就诊大厅，登记员先登记你的'信息，然后根据你的病情安排对应的医生，如果病人较多，你只需在座位上等待，到你就诊时，护士会叫你的名字。因为学生有学生保险卡，因此治疗费用保险公司会帮你承担，一些感冒身体不适等小病都是全额承担。大约1-2周医院会寄出账单到你当时登记的地址，收到账单后，你可以选择拿着单子记得带上你的保险卡，直接到投保的保险公司，让他们帮你处理这个账单，或者你先缴费，再到保险公司申请退回已付费用，基本上这样做相对麻烦，因为要等上大概1-2周时间，你才能得到退费。
《阅读的力量》读后感500字 篇14
A ：首先给大家播报一条新闻：甘肃庆阳校车事故。
11 月16 日上午9 时15 分，甘肃省 庆阳市 正宁县榆林子镇小博士民办幼儿园校车由司机杨海军驾驶，搭载幼儿及教师63 人（ 车辆限载9 人） ， 与一辆陕西籍大翻斗运煤车 迎面相撞，造成交通事故，当场死亡5 人（ 校车司机1 人、幼儿4 人） 。目前，经医院全力抢救，因伤势严重救治无效死亡15 人（ 幼儿教师1 人、幼儿14 人） ，死亡累计人数达到21 人。
B ：经初步分析，事故原因主要有以下几个方面：一是校车驾驶人员安全意识淡薄，严重违规超载，左道超速逆行。二是幼儿园私自改装车辆，逃避监管，车辆限定9 座现改装为无座。三是幼儿园董事长李军刚安全责任意识不强，没有尽到第一责任人的责任（ 该民办幼儿园共有学生737 名，28 名教职工，安排4 辆校车接送） 。四是因大雾天气影响，货车和校车司机遇到紧急情况处置不力。C ：在此， 我们也提醒同学们， 在乘车上学回家时注意安全， 尽量不要搭乘超载的公共汽车。
D ：下面请听我们播报小学生校园文明礼仪常识
A ：1 、课堂礼仪：遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。
（1）上课：上课 5 分钟前要作好课前准备，书籍、文具等摆放在课桌前角上。上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，当教师宣布上课时，全班应迅速肃立，向老师问好，待老师答礼后，方可坐下。学生应当准时到校上课，若因特殊情况，不得已在教师上课后进入教室，应先喊报告，得到教师允许后，方可进入教室。
B：（2） 听讲：在课堂上，上课要专心听讲，注意力集中，独立思考，重要的内容应做好笔记。当老师提问时，应该先举手，待老师点到你的名字时才可站起来回答，发言时，身体要立正，态度要落落大方，声音要清晰响亮，并且应当使用普通话。课堂上应独立完成作业，不随便离位走动，不吃东西。
C ：（3） 下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。下课时，全体同学仍需起立，与老师互道： “ 再见 ” 。待老师离开教室后，学生方可离开。
D ：2 、尊师礼仪：见到老师要主动打招呼，向老师问声好（老师好）；放学时，向老师说声再见；与老师交谈应面对老师，神情专注，认真听老师讲话，离开时有礼貌地向老师道别（谢谢老师或再见）。学生进老师的办公室时，应先喊报告，经老师允许后方可进入。在老师办公室讲话声音要适度，不要影响到其他老师办公；离开老师办公室的时候，也应先向老师询问： “ 我可以走了吗？ ” 经老师同意后，方可离开，关门要轻；在老师的工作、生活场所，不能随便翻动老师的物品；学生对老师的相貌和衣着不应指指点点，评头论足，要尊重老师的习惯和人格。
A ：3 、同学间礼仪：同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。注意同学之间的'礼仪礼貌，是你获得良好同学关系的基本要求。同学问可彼此直呼其名，但不能用 “ 喂 ” 、 “ 哎 ” 等不礼貌用语称呼同学。会使用文明语言（ ×× 同学，请帮帮忙），会问候（ ×× 同学好， ×× 同学早），会招手，会微笑，会鼓掌，会道歉（对不起，请原谅），会右行礼让，互相帮助，不说脏话，不打架，不取给同学起外号。在有求于同学时，须用 “ 请 ” 、 “ 谢谢 ” 、 “ 麻烦你 ” 等礼貌用语。借用学习和生活用品时，应先征得同意后再拿，用后应及时归还，并要致谢。不小心碰到别人后，要及时主动承认错误，说话语气要友好；对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足，也不能给同学起带侮辱性的绰号，绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。