《给教师建议》读书心得(15篇)
当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，可以寻思将其写进心得体会中，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编帮大家整理的《给教师建议》读书心得，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《给教师建议》读书心得1
透过参加这次学校读书活动，我再次温习了一遍苏霍姆林斯基的《给教师的推荐》这本书，虽然相隔的时代迥异，但大师思想的精华却依然大放光彩，再次将此次读书心得汇报如下，给教师的推荐读书心得。
1、请记住：没有也不可能有抽象的学生
能否保护和培养每一个学生的自尊感，取决于教师对这个学生在学习上的个人成绩的看法。不要向儿童要求他不可能做到的事。
感悟：很多时候，我们不满意的'学生仅仅只是因为：他的成绩不能使我们满意，没有到达我们想要他到达的合格或者优秀，――也许，他也曾努力过，或者至少尝试过。
我们教师就应认识到，同一知识，有些学生是接近然后到达，有些是到达然后超越，有些是用很快的时间就能到达，有些则需要你的再三的期盼与忍耐：对不一样的儿童来说，这是不相同的。
如果学生没有在掌握知识的道路上前进哪怕是很小的一步，那么这堂课对他来说就是白费了。无效劳动――这大概是学生和老师可能遇到的莫大的严重危险。
感悟：这句话太重要也太可怕了，因为在我的课堂上，有多少时候是在进行着群众性的无效劳动，有多少学生自始至终地在那里进行着无效劳动，又有多少学生最后厌倦了这种无效劳动而不再“劳动”，只是木然地存在在那里！
2、教师的时间从哪里来？一昼夜只有24小时
那位历史教师说：“对这节课，我准备了一辈子。而且，总的来说，对每一节课，我都是用终生的时间来备课的。但是，对这个课题的直接准备，或者说现场准备，只用了大约15分钟。”
感悟：“读书，每一天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。”我认为：读书不能只读与本学科有关的书，甚至不能只读与教学教育有关的书，教育者就应把视野放得异常开阔，有必要把哲学、美学、宗教、心理学、文学、最新科技理论著作纳入自我的必读书目中。
3、把基础知识持续在学生的记忆里
在学校工作的30年，使我发现了在我看来是一项重要的秘密――也能够说是一条特殊的教育学规律：到了中年级和高年级，就出现学业落后、成绩不良的现象，这主要是因为学生在小学的时候，没有把那些好像是知识的“地基”的基础知识牢固地持续在记忆里，到达终生牢记的程度。
不妨设想一下，我们盖一座漂亮的楼房，但是把墙基打在很不牢固的混凝土上，灰浆不断地剥离，砖头也在脱落；人们每一天都忙于消除工程中的毛病，但是始终处在楼房倒塌的威胁之下。许多四至十年级的语文教师和数学教师正是处在这样的状况下之中：他们在盖楼房，但是墙基在裂缝。
感悟：我是一个高年级的数学教师，也深深地体会到，许多落后的学生并不是智力不好，而是基础没有打好。只要认真的辅导，他们是完全能够赶上去的。
我们必须要做到：把那些好像是知识的“地基”的基础知识牢固地持续在记忆里，到达牢记终生的程度。
《给教师建议》读书心得2
我认识了《给教师的一百条建议》这一本书，这是值得我们一读的好书，在这本书的前言中，苏霍姆林斯基写道：“我在帕夫雷什中学工作的年代里，同刚开始工作的年轻教师举行了无数次会见和谈话，收到过他们成千上万封信，从而促使我不得不写了这本书。”这本书是一位长者送给我们年轻人的一件珍贵的礼物，书中，这位长者那么执著而真诚地对我们提出建议和劝告，这些建议和劝告看似浅显，实则是苏霍姆林斯基一生的“积蓄”，他用那么多的实例和体会、经验，把枯燥的教育学、教学论、心理学的基本理论阐述得生动明白，如在我们耳边娓娓道来。读这本书，不仅是在读那一条条独立成文的建议，更是在读苏霍姆林斯基完整的教育思想体系。
书中提到一个问题让我获益良多：怎样使学生注意力集中。
学生在学习生活中的注意力不集中是每一位教师备感头疼的问题，特别是在上课或进行学习活动时，有些学生的思想特别爱开小差，于是有些学生年年的评语中老师都有一句：“希望你上课专心听讲，注意力要集中”
应该说，注意力不集中与学生的年龄特点有很大的关系，他们特别容易被一些奇异的、刺激的事物所影响，他们的注意力保持不了多长时间，这是他们的天性使然。但如果我们放任自流，不去培养他们的注意力问题，那样的话对他们的学习是一个极大的影响。但如果你去强制，效果肯定是不好的，即使看着他坐得端端正正，说不定这时候正是“身在曹营心在汉”。
在这里，苏霍姆林斯基说“要能把握儿童的注意力，只有一积极途径，这就是要形成、确立并且保持孩子的这样一种内心状态——即情绪高涨、智力振奋的状态，使孩子体验到自己在追求真理，进行脑力劳动的自豪感。”
这样的话说起来容易，做起来可是有一定的困难。他的这段话是什么意思呢？我的理解是如果上课时老师单靠知识的本身去吸引儿童，这几乎是不可能的，因为很多时候学习本身就是一种艰苦的劳动。我们需要做的`就是要设法让学生的思维与我们所讲的知识发生联系，使他不感到特别的陌生，使他有一种想要了解更多的欲望。我们都有这样的体会，我们看过了一部名著上的一部分故事，对它已经有了了解，那么我们在看由它拍成的电影或电视剧或看书时，我们就会看得特别认真，想办法将这个故事与这部名著里的其他情节联系起来去理解，你理解的越多，脑子中这个故事的前后联系越紧密，你就越爱看，对这部名著的思想理解得就越深刻。
学生也是这样，我们要想使学生在你的课堂上保持比较长的注意力，你就要将学的内容与他所掌握的与这一部分有关的知识让他们发生联系，他就会想法去了解其中的前因后果，注意力也就会越集中
《给教师的建议》这本书还给我们提了一个很好的建议：那就是——读书，每天不间断地读书，不断地吸取书中的知识，跟书籍结下终生的友谊，毕竟很多建议是老教师多年实践总结出来的理论。俗话说：“活到老，学到老”，作为一名教师，我们更应当主动地学习。因为只有不断丰富自己的知识，才能学会创造性地使用教材，才能赢得自身的发展。发展学生，也要发展教师自身；照亮学生，也要照亮自己。这样才能在自己这个工作岗位上，虽然过的平凡，但也充实，不至于“蜡炬成灰泪始干”。
《给教师建议》读书心得3
党的十七届四中全会提出了建设马克思主义学习型政党的命题，作为一名中学政治教师，树立科学的学习观是必然要求，做一名学习型的人民教师是其应有之义。暑期再次手捧被教育界奉为经典的苏霍姆林斯基的著作《给教师的建议》，在很多方面我深有感触。其中，受益最大的无疑是教师要不断的加强学习，不断的获取知识，不断的提高自身。书中主要有三条建议涉及到：第七条知识——既是目的，也是手段;第八条关于获取知识;第十八条怎样靠阅读扩充知识。这些建议就象一盏盏指路明灯，给我们指明了学习的方向。
“书到用时方恨少”，想想真有道理。体现在做事上，经常是临时“抱佛脚”：有时为了一节公开课，花了大量的时间在网上和杂志上搜索着相关的图片和知识;有时为了写一篇论文也是绞尽脑汁，趴在电脑前浪费时间。想起来真是可悲!有人说：要给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不添加，也有用尽的时候。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。读书就是源头，读书是活水。俗话说：“活到老，学到老”，读书不是为了应付，作为一名新时期的教师，我们更应当主动地学习，只有这样，才能赢得学生的尊重，才能无愧于人民教师这个光荣的称号。
结合阅读体会，我认为，新时期教师应树立以下三种学习观：
一是树立终身学习的学习观。无论何时何地，无论多忙，无论多累，每天都挤出一点时间来学习，这就是《给教师的建议》这本书给我们一个很好的建议：那就是读书，每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。书中举了一个例子：一天，一位老教师上了一堂非常精彩的公开课，她的风采吸引了在场的所有老师。当别人问她：“你花了多少时间来准备这节课”时，这位老教师说：“对这节课，我准备了一辈子，而且，对每一节课，我都是用终生的时间来准备的!”是的，教师只有树立终身学习的学习观，才能适应这个日新月异的知识社会，才能满足学科教学的需求，适应新课改的需要。
二是树立实践的.学习观。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，俗话也说：实践出真知。在《知识---既是目的，也是手段》建议中，苏霍姆林斯基提到要使学生的知识不要成为最终目的，而要成为手段;不要让知识变成不动的、死的“行装”，而要使它们在学生的脑力劳动中、在集体的精神生活中、在学生的相互关系中、在精神财富交流的生动的、不断的过程中活起来。在我看来，教师要做到不再让学生死记硬背记住知识，使学生的知识活起来，就应该让学生在实践中学习知识，运用所会的知识来探究新的知识，让学生享受到创造的乐趣，运用知识的乐趣，学生的学习会更好，能力也会大大增强，还会增加学生的学习兴趣，使学生不厌学。所以，树立实践的学习观对教师的教育教学过程至关重要。
三是树立创新的学习观。创新是一个民族进步的灵魂。对于教师来说，同样如此。为了让教学过程成为学生学习享受的过程，教师就需要对教学方式方法进行相应的创新，才能吸引学生，激发学生的学习兴趣。正如苏霍姆林斯基在《关于获取知识》建议中讲的“获取知识——这就意味着发现真理、解答疑问。你要尽量使你的学生看到、感觉到、触摸到他们不懂的东西，使他们面前出现疑问。如果你能做到这一点，事情就成功了一半。”但要做到这一点并不那么简单。教师需要在备课的时候，除了对教材进行深思熟虑外，还要创设问点，把握分寸：哪些东西要讲，而哪些东西则留着不要讲完，从而能够激发学生的求知欲望。而教学过程中方式方法的创新和大胆尝试是教师需要学会的。
《给教师建议》读书心得4
苏霍姆林斯基是前苏联的一位伟大的教育家，在网上通读了他的巨著《给教师的建议》这本书之后，给了我很大触动。这本书很多都是苏霍姆林斯基教育教学中的实例，娓娓道来，它让我深深的明白了教育的真谛：作为一个人合格的教师既要教书又要育人。
《给教师的建议》提到一个问题：教师的时间从哪里来？一昼夜只有24小时啊！确实，做教师的`都知道，我们每天忙忙碌碌，每天必须做的几件事：备课、上课、改作业、课外辅导，现在还要抽出时间来读书搞课题，教研活动，培训学习和学习现代信息技术。带着这个问题，我从书中了解到解决这个问题的途径就是读书。读书不是为了应付明天的教课，而是出自内心的需要和对知识的渴求。如果你想有更多的空闲时间，不至于把备课变成单调乏味的死抠教科书，那你就要读学术著作取百家之长。我们所教的学科里教科书所包含的那点基础知识，在科学知识的大海里，只不过是沧海之一粟。读了这些，我茅塞顿开，教师的时间问题是与教育过程的一系列因素和方面密切相关的。
爱生是我们老师必备的道德素质，读了苏霍姆林斯基的话，我更加感觉到师爱是阳光雨露，学生是花朵禾苗。对学生的爱既要象阳光一样普照大地，又要对一些缺少爱的同学有所倾斜。教师应把更多的关注、更多的感情投向那些极度缺爱的同学。我们班有一些农民工子弟，他们的经济条件很差，学习习惯不怎么好，在平时教学和生活中我更加关注他们给他们更多的爱。那么爱学生我们又应如何来爱呢？看了苏霍姆林斯基《给教师的建议》目录，我被第二十二条“争取学生热爱你的学科”吸引了。我想每个老师，看到学生热爱自己所教的学科总是很欣喜。不禁问自己，你的学生热爱你所教的学科吗？
在苏霍姆林斯基看来，只有学生喜欢上了某一学科，那么这些学生的天赋素质才会得到发展，他们的爱好、禀赋、才能、志向才能建立起来。从教十多年来，自己一直尽量让孩子喜欢自己，公正公平对待每一位学生，所以孩子比较喜欢自己，喜欢自己所教学科，孩子就能比较认真听课，他们就能积极认真完成你布置的作业和任务。
那么如何点燃起这些学生“兴趣”的火花呢？“接近那种无动于衷的头脑的最可行的途径就是思考。只有靠思考来唤醒思考。”教师都要思考，是什么促使某些学生变成了这个样子。有什么方法才能改变呢？在这里，苏霍姆林斯基让我们每一位教师要树立一个观念，那就是，要使一个人终于有一天发现自己是知识的主宰者，使他体验到一种驾驭和规律性的心情。用认识来鼓舞起人的精神。
《给教师建议》读书心得5
给教师的建议这本书对于我们教师有很好的指导意义，书中作者把理论分析与实际事例相结合，用通顺流畅的文字告诉我们如何做，如何做好教师。我来谈谈读本书第六章“谈谈对后进生的工作”的一点感想。
每个老师在教学的过程中都会遇到“后进生”，这是我们无法忽视的问题。一个班级的学生们，他们的知识基础，学习的能力，家庭环境各不相同，使得班里都会存在少数的后进生，所以如何对待“后进生”的工作作者在书中给了很好的诠释。在这里我结合作者的做法和自己的一些想法做几点总结 ：
一、对“后进生”付出更多的感情
作为一名教师，尤其是班主任，不能因为他们的学习成绩差，就对他们不理不管，使得这些孩子不知不觉的成为班里的特殊人，从而，要让他们在充满爱心和信任的环境下成长，对这些孩子要更多的付出一份感情，给他们更多的温暖，让他们感到老师对他们发自内心的爱，要让他们有一个健康的心理，感受到老师对他们的关怀。从而提高他们的上进心，在人生的轨道上正确的发展行驶。
二、激发“后进生”的学习兴趣
对于他们，我们要建立他们的自信心，激发刺激他们学习的兴趣，在这里我们可以专门给他们设计一些针对性的练习，要用良好的教学设计来激发后进生的学习兴趣。同时我们也要做好思想准备，这个过程会很漫长很艰辛，不要想着能一下让文中“费加”这样的孩子能背诵一篇文章，解决一道难题，我们要下功夫去帮助他们，在他们取得成绩的时候要给予及时的肯定，要对后进生以赞许为主，抓住他们的闪光点，他们有了信心，自然也就有了学习的兴趣。
三、让“后进生”多读书多思考
作者在文章中专门指出，“对后进生最有效的手段就是扩大他们的阅读范围。我们在实际的教学生活中要学会有针对性的'指导孩子读书，帮助他们寻找适合他们的阅读书目，让他们多读书，让他们多遇到一些不懂的问题，激发他们的大脑去思考，去寻求解决问题的答案，变成一种激发智力的刺激。
教育转化”后进生”不是一朝一夕的事情，需要我们在具体的教育过程中以更饱暖的感情去对待他们；更要为他们创造良好的学习环境，积极发现他们的闪光点，让他们树立自信心，激发学习的兴趣；同时还让他们多阅读，多思考，变成一种激发智力的刺激。从而让”后进生”不再后进，给他们一个美好的明天。
《给教师建议》读书心得6
读苏霍姆林斯基的教育专著《给教师的一百条建议》，收获颇多。作为著名的教育专家，苏霍姆林斯基对孩子的热爱，对教育事业的热爱，对工作的认真和执着，无一不再感动着我、召唤着我，让我思考我应该如何做好一名教师，如何教好每一名孩子……
其中读到“教师的时间从哪里来?”时，书中写到：一位有30年教龄的历史教师上了一节公开课，课题是《苏联青年的道德理想》。区培训班的学员、区教育局视导员都来听课。课上得非常出色。听课的教师们和视导员本来打算在课堂进行中间写点记录，以便课后提些意见的，可是他们听得入了迷，竟连做记录也忘记了。他们坐在那里，屏息静气地听，完全被讲课吸引住了，就跟自己也变成了学生一样。
课后，邻校的一位教师对这位历史教师说：“是的，您把自己的全部心血都倾注给自己的学生了。您的每一句话都具有极大的感染力。不过，我想请教您：您花了多少时间来备这节课?不止一个小时吧?”
那位历史教师说：“对这节课，我准备了一辈子。而且，总的来说，对每一节课，我都是用终生的时间来备课的。不过，对这个课题的直接准备，或者说现场准备，只用了大约15分钟。”
这段答话启开了一个窗口，使人窥见了教育技巧的一些奥秘。像这位历史教师这样的人，我在自己的区里只知道有30人左右。他们从来不抱怨没有空闲时间。他们中间的`每一个人，谈到自己的每一节课，都会说是终生都在备这节课的。
怎样进行这种准备呢?这就是读书，每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。潺潺小溪，每日不断，注入思想的大河。读书不是为了应付明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求。如果你想有更多的空闲时间，不至于把备课变成单调乏味的死抠教科书，那你就要读学术著作。应当在你所教的那门科学领域里，使学校教科书里包含的那点科学基础知识，对你来说只不过是入门的常识。在你的科学知识的大海里，你所教给学生的教科书里的那点基础知识，应当只是沧海之一粟。
一些优秀教师的教育技巧的提高，正是由于他们持之以恒地读书，不断地补充他们的知识的大海。如果一个教师在他刚参加教育工作的头几年里所具备的知识，与他要教给儿童的最低限度知识的比例为10：1，那么到他有了15年至20年教龄的时候，这个比例就变为20：1，30：1，50：1。这一切都归功于读书。时间每过去一年，学校教科书这一滴水，在教师的知识海洋里就变得越来越小。这里的问题还不仅在于教师的理论知识在数量上的增长。数量可以转化为质量：衬托着学校教科书的背景越宽广，犹如强大的光流照射下的一点小光束，那么为教育技巧打下基础的职业质量的提高就越明显，教师在课堂上讲解教材(叙述、演讲)时就能更加自如地分配自己的注意。例如，教师在讲三角函数，但是他的思路主要不是放在函数上，而是放在学生身上：他在观察每一个学生怎样工作，某些学生在感知、思维、识记方面遇到哪些障碍。他不仅在教书，而且在教书过程中给学生以智力上的训练。
在《给教师的一百条建议》一书中，苏霍姆林斯基反复强调读书的重要，教师通过读书丰富自己的各方面知识，提高自己的教育教学能力，优化自己的教育教学方法，使自己成为一名合格的教师、优秀的教师;学生通过读书扩充相关的知识，产生对学科学习的兴趣，树立学科的发展志向……
读书，应该成为教师的工作需要、能力需要、生活需要、兴趣需要和发展需要，不断丰富自己的相关知识，提升自己的专业能力，不断地补充自己的知识的大海。让我们所具备的知识，与要教给儿童的知识的比例为10：1，20：1，30：1，50：1，100：1……在教学中就能更加自如地分配自己的注意，把重点主要不是放在知识的教育上，而是放在孩子身上，去观察每一个孩子怎样学习，观察孩子在哪些方面遇到哪些障碍，如何引导孩子探索解决遇到的问题。不仅关注教书，更关注在教书过程中给孩子以能力上的锻炼，促进孩子综合能力的提升。
读书，作为教师备课的关键能力，能够给我们带来一片知识的海洋，让我们随处可以取水丰富我们的教育，滋养孩子的成长。
用一生备好每一节课，让读书成为自身的需要。
《给教师建议》读书心得7
一本好书能启迪人的智慧，涤荡人的灵魂。我觉得《给教师的建议》就是这样的一本好书。如何在教师岗位上能够将工作做好，如何能让自己在这份事业上有所发展，我从读这本书中总结出几个必须要努力的方向：
一、读书，读好书
有句话我一直非常喜欢：“要想给孩子一杯水，自己先要有一桶水。”这在我们教育事业中尤为重要。《给教师的建议》中就提到，教师要提高自己的教育素养，就必须要读书，读书，再读书。教师应该要不断培养自己读书的兴趣，要喜欢博览群书，要能在书本面前静下心来，善于对书本中的内容深入地思考。确实，我们教师教给学生的那点基础知识，只是沧海一粟，教师要想提高自己的教育水平，在教学时游刃有余，这就需要持之以恒地读书，不断地补充自己的.知识的储备能量，使自己的知识海洋变得越来越宽广，让自己的“一桶水”永远取之不不尽、用之不竭。
二、关心学生
《给教师的建议》写道：“建立师生之间的友谊，是要付出巨大的劳动，花费很多精力的。有些人认为，要建立师生之间的友谊，只要带领儿童去参观旅行，跟他们一起座在篝火旁烤土豆吃，跟他们一起分享欢乐就行了，这些看法都是错误的。建立跟学生的友谊，必须具有巨大的丰富的精神财富。缺乏这种精神丰富性，友谊就会变成一种庸俗的亲昵关系，而这对教育是一种危险的现象。教师要利用课余时间与学生进行交流、谈心，了解学生在学习、生活等方面的情况，从中知道学生在想什么，需要什么。
三、赏识学生
被赏识就是被信任、被希望，就会产生一种被鼓舞、被期待的积极心理效应，就会更加向善向美。可见，赏识教育在学生的学习中是至关重要的。我试着从课堂的点滴中来发现学生点滴的进步，并为他的进步欣喜，也使学生明白：“别人能行，我也能行。”不过，我们在赏识教育过程中不应该忽视孩子的缺点和退步，该指出的问题应当及时指出，该批评的问题应当及时批评，该制止的问题应当及时制止，这是不能含糊的。否则，会导致孩子在自我意识的建立过程中产生偏差，也会导致他们过于自私、骄横，在集体中很难与别人相处，进而产生一系列问题，这会违背我们“赏识教育”的初衷。
“知识就是力量”，确实，读《给教师的建议》这本书，给了我教育好学生的信心和力量，我也会让我的学生们从知识的海洋中获得力量，帮助他们扬起未来理想风帆。
《给教师建议》读书心得8
教师工作的核心是学科教学，学科教学的核心课堂教学。所以，课堂40分钟时间是我们整个生活时间的经典。这一个个40分钟的生活质量决定我们整个的生活质量，也代表着学生在儿童时代的生活质量。对学生也好，对自己也好，提高40分钟的效率是在新课程时代下为学生减负，争取更大发展空间的一条捷径，是我们教师的永不放弃的追求。
苏霍姆林斯基在《给教师的建议》中说：有的教师动了很多脑筋，力求把自己所讲解的一切东西都变得明白易懂、毫无困难，使得学生往往用不着在进行思考了。还有一个例子：有一位小学教师被认为是讲解算术应用题的高手。为了使学生容易“领会”应用题的条件，她事先准备了许多图片和表格，有时甚至把应用题谈到的实物拿到课堂上来。看起来，她的学生解应用题很顺利。但是，当这些学生升入五年级以后，却使教师们深为吃惊：原来那位女教师教出来的学生根本不会解算术应用题。
事实的确如此，因为那位女教师在整整4年里小心翼翼地保护学生，不让他们碰到困难，所以他们事实上并没有学会积极地思考。可以想像得出，这位女教师在前４年里，许多教师会交口称赞她能化难为易、化繁为简，让学生轻松愉快地获得了知识。甚至她自己在反思时也会以此自豪，认为自己的教学能注重实物演示，真正体现了一切知识都源于感官的知觉！然而，在第五年时，我们才发现这位女教师从来没有让学生进行独立的脑力劳动，学生的思维处于被催眠状态。
不难看出像这样的女老师的确是在“认真备课”，然而这样的认真似乎走错了方向，给学生的发展带了难以弥补的损失。大师举的这个案例是想告诉我们，课堂上我们要关注学生的思维活动，即教师要把学生的脑力劳动放在注意的中心。课堂40分钟里，我们不仅仅要让学生学习知识，更应当使学生感知、理解知识的过程，最大限度地包含学生从事的积极的'独立劳动在内。学生不应当单纯地听讲和思考，还应当动手做有些事。
思考应当从“做事”中反映出来，只有这样，所有的学生才课堂上才肯思考，不注意听讲、思想开小差的情况才会消失。大师的这番理论，是我们现在小学科学以探究为核心的思想的根源，不仅要让学生知道知识，更让学生通过多种不同途径的亲身体验去感受知识的获得过程，同时发展学生各种能力和思维素养。在这样的过程中，我们可以想象学生的脑力劳动在不断有效地进行着。
学生的脑力劳动的进行，伴随着的不是教师简单说教和学生机械记忆的过程，而是一个有目的的探究过程。所以我们在课堂上应该积极营造探究的环境，要让学生的课堂行为赋予有解决任务的性质，才能让他们的思维有明确的目的性，学生的智慧力量就越加积极地投入这种活动，障碍和困难就暴露的越加明显，从而是脑力劳动成为一种克服困难的过程。
具体到教师操作方式，我们看到大师有这样一段描述：在优秀教师那里，学生学习的一个突出特点，就是他们对学习的对象采取研究的态度。教师并不把现成的结论、对某一定理的正确性的证明告诉学生。教师让学生有可能提出好几种解释，然后在实践中去证明一种解释和推翻另一种解释。我们能感受到在这样的过程中，学生不仅对某个知识有所了解，更是对这个知识所关联的其他知识有深刻、全面的、客观的理解。学生的发展在这样的过程中显得稳稳当当、扎扎实实。
《给教师建议》读书心得9
我最近阅读了前苏联著名教育家苏霍姆林斯基的著作《给教师的建议》的一部分，受益匪浅，就其中印象深刻的几点建议谈谈自己的体会。第二十七和第二十八条建议《让每一个学生都有喜欢做的事》和《用劳动的爱好来教育学生》。让我们来想一下，你教的学生有他喜欢做的事吗？你了解他们的兴趣爱好吗？恐怕答案不会令人满意。现在我们的国家正处于社会转型期，不仅成人感到浮躁，这种气氛也影响到我们的孩子，常常不至一次听到老师们抱怨，现在的孩子太难教了，不爱学习，太贪玩，而又玩不出什么名堂来？
这里面固然有多方面的原因，但我们的老师有无责任呢？你的心情平静吗？除了每天面对教科书和那一班学生外，你有什么爱好吗？一个人喜欢做什么事，只要他不影响别人，不违反法律，都是无可非议的，但是作为学生，我们当老师的还是应该给以适当的引导，毕竟他们的思维还不够深刻，思想还不够成熟。那么应该培养学生喜欢做哪些事呢？这里给我们提了两点建议：
一是阅读。我们可以看出，在他的这么多的建议里，不止一次提到阅读，他将阅读放在了非常重要的地位上，他说，阅读应当成为吸引学生学好的重要发源地。他还说，你应当记住，无论哪一种爱好，如果它不能触动学生的思想和打动他的心，那就不会带来益处。他还强调指出，学生的第一件爱好就应当是喜爱读书。这种爱好应当终生保持下去。他的这一番话，可以看出他认为学生喜欢上阅读是何等的重要。
二是应当引导每个学生去接近的.爱好的发源地，那就是使他特别喜欢一门学科。然后由这门学科引申开去，去参加与此学科有关的各种活动，思考与此有关的各种问题。从而确立起自己的爱好，在这一方面，我们教师还是大有可为的。反问一下自己，你去努力让你的学生喜欢你教的这门学科了吗？
在他的第二十八条建议里，他强调了“劳动”的重要性，这种劳动主要是指动手操作，而且也不是随便什么样的劳动，而是指复杂的，创造性的劳动，这种劳动一定要有思想，能促使孩子思考，能让他将各种事实联系起来去考虑。他有一句非常有名的话：儿童的智慧在他的手指尖上。这句话就出自这一条建议中。在这条建议中，他不仅强调阅读，而且将学生的动手能力也看得很重要。他说，我看到，那些双手灵巧的儿童，热爱劳动的儿童，能够形成聪敏的、好钻研的智慧。确实包含思想的手工劳动对于锻炼学生的智慧，促进他思维的发展会起到十分重要的作用。
在这条建议里苏霍姆林斯基还列举了四种应当使学生选择的劳动方式，在我看来，在四五十年前苏联能够进行的这些劳动，在我们中国恐怕是找不到了。不是条件达不到，而是我们根本就没有考虑这样去做。像他说的那些设计制作各种装置、机械、仪器的活动室，那些家业实验活动基地，有几所学校愿意去做呢？特别是农业劳动，他说，我深信，农业劳动——这是最能启迪智慧的劳动活动的种类之一。可是，在我们的城镇学校，几乎已经绝迹了。这不知是历史的进步，还是倒退？
我才读了苏霍姆林斯基的《给教师的建议》的一小部分，在苏霍姆林斯基的这本著作中蕴涵着很深的教育理论，只有认真去阅读，才能够体会到那么一点点，所以我会认真的把这本著作读完。
《给教师建议》读书心得10
前段时间读了苏霍姆林斯基的教育专著《给教师的建议》，让我收益匪浅。以前在读大学的时候都是学了一些教育理论，其中大部分是比较抽象的理论知识，不好理解，自从读了《给教师的建议》一书后就像品了一壶好茶，交了一个好友，让我收获很大。他的每一条建议都是这样实用而中肯。当夜深人静的时候，我慢慢品味着作者的精彩理论分析，也细细地聆听着那些生动事例。
在读到“教师的时间从哪里来”一段时候，让我产生了很大的共鸣。是啊，我们经常听到老师们这样谈论“我忙，没有时间啊。”平时我也经常这样地抱怨着。一昼夜只有24小时，每天备课，上课，改作业，辅导学生，与学生谈心，再加上层出不穷的各类活动，还要时常接待家长、处理学生之间发生的摩擦、布置班级环境等等，已经是有点应接不暇；并且教师也有自己的家，也有自己的生活，自己的爱好，晚上回到家还要忙着家中琐碎的事情。仰望时钟，一天时间又将过去，可收获却不大。那么教师的时间到底从那里来呢？但怎样解决这个时间问题呢？我不断的去体会着苏霍姆林斯基说的“它完全取决于学校的全部活动是怎么安排的”、“最主要的是要看教师工作本身的方式和性质”、“教师的时间问题是与教育过程的一系列因素和方面密切相关的。”
领悟到自己要使劳动和创造的时间这条大河永远保持活力，“有潺潺不断的流水”，需要做到以下几点：
一、“每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。”
书中写到：每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。潺潺小溪，每日不断，注入思想的大河。读书不是为了应付明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求。如果你想有更多的空闲时间，不至于把备课变成单调乏味的死抠教科书，那你就要读学术学作。这段话发人深省，让我从本质领悟了一些教育技巧的奥秘。尽管今天的教育形势比苏霍姆林斯基所写书的年代有了很大的变化，但他闪光的思想、精练的语言，对今天的教育工作者来说，丝毫不显过时，它仍像一场及时雨，滋润着一颗颗干渴的灵魂。它像与教师面对面一样，针对着教师的苦恼与困惑娓娓道来。
平时看到那些优秀的教师在课堂上总是那么得心应手、左右逢源、游刃有余，现在我才知道是优秀教师是时的点点积累，用一辈子来备课，而我只用课前的几个小时或几天来备课，“书到用时方恨少”，效果当然不同。而要提高自己的`教学水平，自己必须“每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。”，只有坚持读书，才能拥有深厚的文化底蕴，才能厚积而薄发，工作起来才能轻松，时间也就宽松的许多。
二、合理安排时间，提高实效。
我们经常要反思，在付出的大量劳动中，哪些是有效劳动，哪些是无效劳动。我们每天在工作上要办的事情都很多，但是这些事情都有轻重缓急之分，我们不能也不必成为事务主义的俘虏，而被林林总总纷至沓来的杂事所左右，要深思熟虑，统一运筹，将头脑中想到的和上下左右所涉及到的工作都考虑一下后进行分类。这样可以科学合理地安排和使用时间，提高工作效率。光阴不可倒转，时间不可再生，但是，时间的使用价值可以增加，我们只要改进工作与学习的方法，完善工作与学习的程序；掌握工作与学习的艺术；讲究时间的使用效率，用较少的时间干好干完更多的工作。这样就能为我们自己争取更多的时间。此外，养成勤奋工作、勤奋学习的习惯，也能增加时间，再造时间。成绩=能力+勤奋。从这个公式可以看出，成绩与能力、勤奋均成正比。假如有两个能力相当的人，但其中一个勤奋的程度比另一个人大，由公式可知，前者的成绩比后者大。这就意味着，勤奋的人与不勤奋的人比，勤奋的人大幅度地增加了时间，再造了时间。
三、思想动机——学习的欲望决定时间的取舍。
我认为教师业余读书与否、学习与否，关键还是要有动机。在心理学上，动机是指激励人去行动以达到一定目的的内在原因，是行动的动力，是各种行为的内驱力。动机是在需要的基础上产生的，有某种需要，才会产生相应的动机，从而才有相应的行动。教师学习的动机决定了时间的有无。往往，我们结束了学生的学习生涯后，都会渐渐地疏于学习。工作的头几年，也许还会雄心勃勃，勤读书（这里是指读专业方面的书），想在事业上早日立足，好好干一番，做出成绩以证明自己的能力。等过了几年，看看比自己年轻的大有人在，自己在工作岗位上也马马虎虎能过得去，又何必这么辛苦呢？于是，学习自然就慢慢放松。再过几年，家有了，孩子有了，啊！有什么比家和孩子重要，时间的杠杆很快就倾斜了，学习？哪还有时间呀？学习的动机消失了，需求消失了，哪还会有时间？有时间也都用于享受天伦之乐和朋友聚会了。
因此，我认为读书很重要的一点首先是树立学习的动机。如果教师连学习的欲望都没有，总是满足于现状，总是认为自己的一杯水足以应付小学的教学，不再思取更上一层楼，把现时的工作做得更好的话，又哪里会有时间去读书呢？动机决定一切，相信教师只要认识了读书的重要性，真的想把学校教科书这一滴水，在自己的知识海洋里就变得越来越小，真的想上一堂成功的公开只用15分钟去准备就可以的话，那么学习的时间就无处不在了。
苏霍姆林斯基用他30多年的教学实践经验向我们阐述了许多伟大的真理，虽然他来自于不同的年代，不同的国度，但他闪光的思想对我们这一代来说，丝毫不显过时。我想教育的问题是共性的，它不会因为时代的变迁而改变或消失。今天，我浅谈了读《给教师的建议》后的一些感想，其实它里面的很多经验都值得我去一一聆听和反思！这些都将成为我一生将享用不尽的财富！
《给教师建议》读书心得11
《给教师的建议》一书一开始就提出了这样一个让教师值得深思的问题：“为什么早在一年级就会出现一些落伍的、考不及格的学生，而到二、三年级有时候还会遇到落伍得无可救药的，因而教师干脆对他放弃不管的学生呢？”是这些同学们太笨，还是他们上课没有专心听讲，还是应该从我们教师自己身上找某些原因？“请记住：没有也不可能有抽象的学生”这条建议引发了我对以往教学行为的深刻反思。
在学困生方面，以往，面对学生的“不会”，我们经常会责怪学生：“都已经讲过了，你为什么还不会呀！”、“同坐在一个教室里，别的学生都会了，你为什么不会呀！”等等。有时候想想，学生与学生之间存在差异，这种现象是很正常的，但再想一想，就认为这是不是对自己的一种安慰呀，小学这么简单的数学知识，每一个学生都应该会的。
但是看了第一页到第二页的一段话，我受到了很大的启发。苏霍姆林斯基说：“学习上的成就这个概念本身就是一种相对的东西：对一个学生来说，“五分”是成就的标志，而对另一个学生来说，“三分”就是了不起的成就。教师要善于确定：每一个学生在此刻能够做到什么程度，如何使他的智力才能得到进一步的发展，—— 这是教育技巧的一个非常重要的因素。”
读完这段话后，我就下定决心：一定要给学困生更多的关心和爱，从尊重学生的`角度出发，采用学生乐于接受的方式与学生谈心，让他们体会到老师是真心帮助他进步，并通过谈心找到问题的症结所在，制订出符合孩子自身的学习内容和学习目标。
最后，在这条建议中我对提到的分层教学和分层作业很感兴趣。作为教育者，我们是否在平时的教学中做到了教育的公平？是否做到了关爱每一位孩子？特别是弱势群体。学生再幼稚，也有他的个人思想和感情，有他独特的思维和心灵，他们不是我们施恩或者显示个人魅力的对象，更不是被动等待我们去塑造的苍白魂灵，我们应该多一份关爱，多洒一份阳光，给那些“无药可救”的“后进生”。 苏霍姆林斯基提到，对于那些“学习困难”的学生，应走到这些学生的跟前去，看看他们遇到什么困难，提出专门为他们准备好的作业题。
《给教师建议》读书心得12
初看《给教师的建议》这类书名，总以为是纯理论的书，高深莫测，无法走近。业余随意翻翻，才发现不知不觉已沉浸其中。合上书本，细细品味，品出了好老师的一个基本特质：宽容。
当今竞争时代，教育的竞争是其他各种竞争的先决条件。家长挑选学校，孩子选择老师。这些现象已屡见不鲜。可以说一个学校创办是否成功，管理固然很重要，如果说老师的质量是学校的生命线，那么宽容无疑是判断一个老师是否是好老师的重要标志。
一个宽容的老师必须要有一颗慈母之心。母爱能产生一个奇迹，师爱能产生一片奇迹。著名的赏识教育创始人周虹所创造的周婷婷们，不正是用爱之溪水浇灌出的灿烂花朵吗?拥有了爱心就会有责任心、进取心、创造性。只有爱的教育，才是人性化的教育。因为教育中充满了爱，才没有“差生”;因为心中有了爱，才有了还是自己班级里的学生好;因为倾注了爱，师生才如朋友。老师的关爱，使孩子们觉得世界是那么的美丽;老师的慈爱，使孩子们感到寒冬如此的温暖;老师的严爱，使学生能够遨游知识的海洋。
春雨能温暖冰封的泥土，朝阳能抚慰心灵的湖水，生命的歌声能唤醒一粒粒沉睡的种子。爱学生，就要像春风化雨般无声，让他成为莘莘学子心目中的一种看得见，摸得着的最为催人奋进的有效情愫，让他成为人的一生中一道最赏心悦目的亮丽景致。爱的阳光，会使一棵棵小树苗茁壮成长;爱的教育更让一群群孩子健康快乐地生活!
老师要会欣赏学生。一个人活着，最本质的意义不是被人承认自己的价值吗?孩子所以是孩子，更因为他们的心是透明的。每个孩子都有好表现被承认被表扬的欲望。孩子的才能就象一个巨大的沉睡着的矿藏善于发现并且放大孩子们的'闪光点，让他们及早苏醒过来。要为孩子们的哪怕是一点小小的进步和长处而欣喜，孩子会在不断的鼓励声中快速地幸福地成长。孩子的天性好动调皮，犯的错误必然带有反复性，但我们要认识到，即使是一个犯人，也必定会有他的闪光点，何况是一个涉世未深的孩子呢。有的老师遇见学生犯错，总是火气冲天，大发雷霆，训斥甚至体罚， “恨铁不成钢”，试想，一个心胸不开阔情商又不高的老师怎能教出富有爱心知识丰富能力较强的学生呢?千万不要用死的规矩来硬套鲜活的学生。“开心的工作，快乐的生活，多一份理解，多一份宽容。”面对可塑性还很强的孩子，我们为什么不能多一份宽容呢?让我们多一份耐心，在下一个路口再等等孩子吧!
宽容孩子，可以避免好多悲剧;鼓励孩子，信心百倍;欣赏孩子，事半功倍;表扬孩子，积极进取。欣赏学生，使学生获得一种被关注、关爱的情感满足。使学生在获得知识的过程中，始终伴随着理解、信任、友爱、尊重、鼓舞的心理体验，通过老师的赏识教育，也能学会去欣赏别人，这对学生的成长至关重要。也许世界上最美丽、最动人的花朵，就是绽放在孩子们脸上的笑容，让我们学会欣赏学生，换来孩子们越来越多的灿烂笑容。
老师要有和学生相处的激情，要善于面对领导同事可能产生的误解，也要善于处理社会家长有时的责难。我们要有与时俱进的精神，我们每天都要思考教学方法;有了激情，我们每日就要去学习;有了激情，我们每时都会去关爱学生。爱心和激情是一种巨大的动力，催促老师勤奋前行。对生活洋溢激情的老师，一定有爱心。有爱心的老师，对工作一定充满激情。老师的爱心和激情使校园处处充满生机与希望。社会在发展，好老师的标准也在不断改变，让我们紧跟时代步伐，做一个好老师，肩负起教育这神圣使命。
走进这些教育的行家，多向教育名家取经，多吸收大师沃土中的养分。我相信我们年轻一代的教师面对教学大潮，一定会让宽容之花盛开。
《给教师建议》读书心得13
苏霍姆林斯基的《给教师的100条建议》就放在沙发上，每次坐下来就捧起它读上几页。从中学到的值得拿来用的很多，也有的建议是自己在教学过程中一直用的。但每次都会有所得。下面关于注意力的问题，怎样控制学生注意力，结合自己的做法谈一谈。
苏霍姆林斯基说：“要能把握住儿童的注意力，只有一条途径，这就是要形成、确立并且保持儿童的这样一种内心状态——即情绪高涨、智力振奋的状态，使儿童体验到自己在追求真理，进行脑力活动的自豪感。”学生在学习中的注意力不集中是我们每一位教师备感头疼的问题，特别是学困生的'思想特别爱开小差。其实很多学习有困难的学生内心是很想学好的，但他们由于基础差，不懂的知识越积累越多，上课时就越不知从何学起．如果我们放任自流，他们的学习成绩会更差；但如果采用强制手段，效果肯定不好，即使看着他坐得端端正正，说不定这时候正是“身在曹营心在汉”，因为他们并没有从心底里认同！看来怎样才能使学困生的注意力集中是值得我们深思的。苏霍姆林斯基建议我们要想把握儿童的注意力，就应该使学生保持良好的情绪，并使他们体验到自己在追求真理，进行脑力劳动的一种自豪感。
这样的话说起来容易，做起来却有一定的困难。我们在平时的教育教学中应想方设法去调动他们的积极性，在教学实践中，我比较常用的措施就是想方设法调动学生的各种感官：如做一些猜谜小游戏、动手动脑的活动等，让他们的思维处于紧张状态，进而激发其学习的积极性。课堂上教师应选择良好的教学方法，尽量做到讲解生动活泼，深入浅出，从而使他们对所学知识感兴趣，进而集中注意力。还要采用适当降低要求，低起点，小步子，多鼓励和少批评等方法为学困生创设成功的机遇，从而使学困生逐渐进步。教师可有意识的出一些较简单的题目，然后叫他们上台板演或回答，若“学困生”答对，则予以表扬，让他们得到老师和学生的认可，让他们享受成功的滋味，使他们意识到自己也是可以学好的；若没答对，教师也应予以鼓励，相信他们下次能够会做，让他们感受到老师对他们的信任。逐步改变他们头脑中在学习上总是比别人差一等的印象,从而培养了他们的自信心和自尊心,激励他们积极争取,努力向上
《给教师建议》读书心得14
《给教师的建议》是前苏联当代教育家苏霍姆林斯基的教育专著，这本书带给我极大的启发和深深的感触，书中每条谈一个问题，既有生动的实际事例，又有精辟的理论分析，很多都是苏霍姆林斯基教育教学中的实例，娓娓道来。捧读此书，不由自主有一种感觉：一位慈祥、睿智的长者，坐在你的对面与你聊天，他的丰厚学养、他的思想、他的智慧正慢慢地滋养着你的心灵，提升着你的智慧。这时候，大师的形象依然模糊，但大师的指引却是那么具体。
这里的每一篇文章都振撼着我，作者苏霍姆林斯基如道家常般的每一句话是那么实在又那么在理，列举的每个事例是那么熟悉，就好像是自己曾经碰到过的许许多多的问题，他的思维方式和工作态度不得不让人钦佩。
最先吸引我的是《教师的时间从哪里来》、《谈谈对后进生的工作》，因为这是我迫切希望解决的几个问题，看了后真的对我帮助很大，主要是在思想上、观念上有了转变，我也经常抱怨没有时间，忙；对后进生我更是一直认为这是智力问题和一个人的质地问题，无论是谁，无论用什么方法教育都是无济于事的，很多道理只能从理论上行得通，而实践中要想让一个智力有问题的人有进步有发展是不可能的，要让一个品质不好的人真正弃恶从善也是不可能的，也就是所谓的“秉性难移”，对现在很流行的一句话“没有教不好的学生，只有不会教的老师”嗤之以鼻。但看了苏霍姆林斯基的话后，观念转变了，从心底里认可了这个道理，只是认为操作起来还是会很困难很困难。
那个“费加”是苏霍姆林斯基难忘的，也是我印象特别深刻的。苏霍姆林斯基是这样描述费加的，她“简直是来不及记住应用题的条件，在她的意识里，来不及形成关于作为条件的依据的那些事物和现象的表象：当她的`思想曲折要转向另一件事物的时候，去又忘记了前一件事物。和我常认定的笨的学生非常相似，那我们平时对这样的学生往往采用补课的方式，使他们掌握该掌握的知识，傍晚留下来反复地给他讲解、背诵直到他“懂了、会背”为止。而苏霍姆林斯基却不这样做，他给她编了一本特别的习题集——《给思想不集中的儿童的习题集》，给她搜集了一套供她阅读的书籍，都是关于智力训练的。苏霍姆林斯基也从来没有给她补过课。就这样，费加到了五年级，学业成绩赶上来了，七年级毕业后，费加进了中午技术学校，后来成了一名高度熟练的机床调整技师。真的是不可思议啊，费加碰到了苏霍姆林斯基这样的老师真是她的幸运，这样的教育为她今后的一生打下了扎实的基础。我想，我们虽然不能像苏霍姆林斯基那样地去对侍一个后进生，但至少我们可以从中得到启发，不要让像费加这样的孩子在短时间里一下子记住要背的课文，一下子理解这道应用题，不要把他们看得和优秀学生一样的能干，这样只会越学越死，越学越笨。而要更注重锻炼他们的思维，发展智力，为他们今后的不断学习，不断发展打磨“脑机器”。
《给教师建议》读书心得15
有的老师感觉不到快乐，为什么呢？其实一个重要的原因就是缺乏教师职业的认同，把工作看成了一种任务，自己就沦为了生活的奴隶。教师可以通过培养学生的创造能力，体现自己的人生价值，教师的生命在一批批学生身上延伸。小学生就像一张白纸，老师在这张白纸上描绘着五彩的未来，心灵不断被洗礼，大脑不断被漂白，灵魂不断被打扫，追求不断在晶莹。老师的性格也像学生一样充满了天真与朝气，哪怕是临近退休的老师也像年轻人一样，朝气蓬勃。其实老师的本质是快乐的。但为什么在回首时仍感觉不到呢？因为没有做到自己是生命的主人！人的生命是一个过程，痛苦是一个过程，快乐也是一个过程，我们何不每天快快乐乐地与我们的同事、孩子们在一起，爱孩子、爱同事、爱学校，用心经营我们的工作与生活。这不是一种空谈，也不是一种高调言论，如果我们认真去做，其实就是一种内心的体悟。相信有了这种积极乐观的心态，我们的事业也就成功了一半。所谓“观念决定思路，思路决定出路，出路决定定位，定位决定地位。”微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。
我的思考与困惑（质疑）：
在教师这个岗位上已经待了近十年了，我能够充分的感受到教师这一职业所带来的无奈与快乐，压力与幸福，辛苦与甜蜜。说教师的压力大，也许很多人不以为然，觉得这份职业只要有足够的耐心与爱心即可。然而，切身经历了近十年的教学生涯，才能真实的觉出其中的酸甜苦辣。教师这份职业，由于工作量大、琐碎事务繁多，教师需要花费大量的课余时间来完成，因而教师的工作与生活的界限十分模糊，以致于精力透支，身心疲惫，还有应付那层出不穷的各级各类的检查，于是大家深深地倦怠了。想想自己虽然工作时间很长，但作为一名幼儿教师工作时间还不是很长，但是也会有工作看不到尽头、事情做不完的烦躁。每天都是在忙碌、紧张的状态下度过，还得不到社会的认可，很多人都会说：“你们幼儿教师，工作不要太轻松，每天就和孩子玩玩，给孩子擦擦屁股，困了睡一觉，听了这些花我都懒得和他们解说，因为凭你怎么说，他们都会说怎么可能，幼儿园里的孩子，又不考试，就吃吃、玩玩、睡睡，还说累，真不知足。有时想想，感到特别冤。特别是任务和压力并重的时候，家庭和工作有矛盾的'时候，自己的倦怠心理尤其明显。要克服教师职业倦怠关键还是在教师个人的努力。
需要在我的实践中做的尝试：
1.保持一颗平常心：
顺境时，心态平和；逆境中，心态冷静。时时保持一颗平常心。
2.不断提升自己的专业水平：
自己的专业水平不断提高，从一个高度跃向一个新的高度，工作得到领导的器重，同事的赞叹，幼儿家长的肯定，就会获得新的成就感。
3.丰富自己的生活，提高生活质量：
在紧张之余，听听音乐，跳跳舞，参加体育锻炼，节假日偕同家人外出旅游，丰富自己的生活，用幸福塑造幸福。
4.为自己建立良好的社会交际系统。