【精选】活动计划合集十篇
光阴迅速,一眨眼就过去了,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,该好好计划一下接下来的工作了!什么样的计划才是好的计划呢?下面是小编为大家收集的活动计划10篇,欢迎阅读与收藏。

活动计划 篇1
主要工作:
一、学生教育:学习贯彻《思想道德》,观看教育光盘;
2、确定个人劳动实践岗;
3、搞好期中操评量化及考核;
4、表彰10月份文明学生标兵;
5、安全、法制教育;
6、举办手抄报和网页设计竞赛。
二、班主任工作:青年班主任积极参加主题班会创优活动,(完成班会方案和课件);
2、做好期中后的稳定和小结工作;
3、组织好班委选举或改选工作;
4、组织好期中学生操行评定量化工作;
5、完成学校交办的各项临时性任务。
《手册》重点检查:月计划、班校会、家访、学生社团活动、记事等部分。
三、年级组工作:
做好年级期中总结分析工作;
组织一次本年级的家长学校授课活动(交一份教案);
完成学校交办的各项工作及临时性任务。
四、教育处工作:组织好学生操评、考核、入冬前的安全教育;
2、组织好创优主题班会的.听课、评比工作;
3、做好期中前文明班级评比情况的小结工作;
4、组织好手抄报及网页设计制作竞赛;
5、完成处内及上级布置的各项工作。
活动计划 篇2
一、目的意义
“六一”国际儿童节是孩子们自己的节日,为了让广大学生过上一个快乐、祥和的节日,进一步培养和提高他们的`综合素质,结合本校实际情况,今年庆“六.一”以“绿色环保”为主题开展丰富多彩的活动,进一步深化少先队的综合实践活动,展示少先队体验教育活动成果。
二、活动方式、内容
(1)节目类
1、学校准备节目参加苏州市庆“六 一”《吴歌诵读》比赛。
2、庆祝“六.一”座谈会学生集体朗颂。
3、各中队在收集“绿色环保”资料的基础上,以“小”“实”“精”的中队活动形式开展丰富多彩的“庆六一”体验教育主题活动。
注:五(2)中队将与退休老师一起搞活动。
(2)展示类:
1、学校鼓号队参加新区庆“六 一”比赛
2、各班副班主任负责布置好以“绿色环保”为主题的宣传版面。教导处集中统一进行展示。
3、三~六年级以“绿色环保”为主题开展诗歌朗诵赛。
三、活动时间、地点及安排
1、五月十五日参加苏州市庆“六 一”《吴歌诵读》比赛。
(少先队总部负责)
2、压滤机滤布五月二十六日学校鼓号队参加新区庆“六 一”鼓号队比赛。
(辅导老师负责)
3、五月三十一日之前各中队的“绿色环保”版面集中到教导处。
(由教导处负责)
4、五月三十一日上午8:30,在学校篮球场举行低年级少先队入队仪式。(低年级大队部负责)
5、六月一日上午9:00学校扬帆电视台进行“滤布绿色环保”诗歌朗诵赛,各中队观看比赛实况。(由教科室负责)
6、六月一日上午9:30在乘风楼会议室召开社会各界座谈会。
(由校长室具体负责)
7、六月一日下午各中队开展主题活动,13:00开始。(庆“六 一”中队活动安排表于本月29前交少先队总部)
工作准备:
1、五月十五日召开大队辅导员会议商谈有关庆“六 一”活动事项。
2、学校召开行政会和全体教职工大会布置庆“六 一”活动的具体事项。
3、校长室负责庆“六一”座谈会(发请柬、布置会场集体朗诵等)。
4、总务处负责庆“六一”氛围的营造(摆彩旗、配合校长室布置会场、小礼品准备等)。
5、各办公室做好对学生的教育工作,各中队做好本中队的庆祝活动的准备和安排。
6、各中队做好参加“绿色环保”诗歌朗诵赛(每班1~2人,本月20日前报名)。
7、低年级大队部做好少先队入队工作的准备。
8、学校音乐组和少先队大队部负责排练庆“六 一”文艺汇演节目和鼓号队的训练。
9、马涧小学少先队自行安排庆“六一”活动。
活动计划 篇3
值此国际妇女节来临之际,为了活跃院女职工的业余文化生活,促进身心健康,以更饱满的热情投入医疗工作中,院管理委员会中心决定举办庆“三·八”妇女节有奖趣味活动。现将具体事项通知如下:
一、活动日期:
3月8日(星期X)下午 2:30—4:30
二、活动地点:
院门诊楼二楼会议室
三、活动内容:
模仿竞猜、1 分钟快速跳绳
四、奖项设置:
模仿竞猜:一等奖 2 名、二等奖 2 名、参与奖(参与活动女职工)
一分钟快速跳绳:一等奖 1 名、二等奖 1 名、三等奖 1 名、参与奖(参与活动女职工)
五、有奖趣味活动游戏规则
1、模仿竞猜游戏规则:两人一组,模仿者看完谜底后用肢体语言表达,另一人根据模仿猜出谜底,一分钟内猜出谜底最多的.获奖。 (模仿者说话或旁观者提示不计算)
2、一分钟快速跳绳 游戏规则:1 人一组,一分钟内跳得最多者获胜。 (中间停顿或双脚未过的不计算)
六、活动安排:
总策划:xxx
活动内容及道具安排:XXX
摄影:XXX
裁判及活动次序:XXX
场地布置:XXX
活动计划 篇4
活动背景:
近年来,大学生创新和应变能力越来越受到社会各界的关注。我们外国语学院积极培养和提高学生的创新和应变能力,举行此次辩论赛。
一、活动名称
外国语新生辩论赛
二、活动主题
“提高思维敏捷度,做最聪明的自己”
三、活动对象
外国语学院全体新生
四、活动时间
初赛:9月26日
决赛:10月10日
五、活动目的
培养和增强学生的应变能力,丰富学生校园生活。
六、活动流程
准备工作
1、宣传。前期宣传中科研发展部的部长们联系大一新生各班助班,让助班帮助宣传;联系影响企划部画海报进行宣传;同时各个干事通过QQ、人人等方式进行宣传同时对周围的同学进行宣传。新生结束军训后我们将进行我们的`后期宣传即进班宣传同时统计参赛者的信息。科研发展部的干事将被分成三组,分别进入英语,英师,日语班进行宣传。
2、请评委。已通过与外院辩协商量,请12届的优秀辩手做评委。
3、借教室。借两个教室,一作比赛区,一作侯场区。
4、买奖品。
比赛过程
初赛
根据选手当天进场顺序进行编号,选手选择自己所要为之辩解的对象,并提前两分钟准备。当所有选手回答完所有问题后,再按照所选的对象,将选手分成不同的组别,按组进行辩论。评委根据选手的综合表现,选出符合要求的选手参加培训,经过培训后参加决赛。
初赛后,科研发展部干事将对各个选手的信息进行采集,帮助并督促选手对决赛做充分的准备。
决赛
比赛前,辩协的培训人员将选手分组,并以抽签的方式决定每两组之间的辩题。
决赛赛制
正方三辩开篇立论时间三分钟
反方四辩进行盘问时间一分半
反方三辩开篇立论时间三分钟
正方四辩进行盘问时间一分半
正方二辩小结时间两分半
反方二辩小结时间两分半
正反方二辩对辩,各方时间为一分半
正方三辩进行盘问时间为两分钟
反方三辩进行盘问时间为两分钟
自由辩论时间,各方时间为五分钟
反方四辩进行总结,时间为四分钟
正方四辩进行总结,时间为四分钟
在初赛和决赛比赛过程中邀请影响企划部进行拍照和跟踪报告。
七、经费报销
预计500元,用于辩手奖品购买。
八、活动总结
科研发展部各个干事分享自己在这一活动中收获的经验。
活动计划 篇5
一、活动目的:
为隆重、热烈、活泼的庆祝中华人民共和国成立63周年,激发学生的爱国主义情感,增强学生的集体荣誉感,进一步加强未成年人的思想道德建设,我校特开展“祖国,我爱你”系列活动。
二、活动内容及要求:
(一)、举办以“祖国,我爱你”为主题的板报比赛。
请各年级各班根据活动主题要求,出一期高质量的主题板报。
准备时间:9月30日-10月14日
评比时间:10月19日下午4:30
评比细则:
1、评分表:
(1)、评比项目:字体 内容 色彩 排版 图案
(2)、评比内容:字迹工整、美观大方; 切合主题、联系实际; 鲜艳、引人注目;有创意、切题;美观。
(3)、各项分值:各占20分,总分100分
2、评分统计:评委得分中去掉最高分,去掉最低分,取平均分。
(二)、各班级开展“祖国妈妈,我爱您”活动。
时间:10月8日周一的班会活动课
(三)、3—5年级设计一份“祖国,我爱你”国庆专刊手抄报。(每班至少上交5份作品)
上交作品截止时间:10月8日
要求各班主任认真组织活动,积极开展工作。
(四)、围绕“为中国自豪”这一主题。鼓励学生通过多个渠道知道我国的国名及国庆节的由来、国旗的由来等,并进一步了解祖国的名胜古迹、发明创造、英雄人物、中国一绝等,为自己是中国人而自豪。
(五)、4——6年级在国庆节期间读一本爱国主义书籍, 写一篇读后感,开学后在班级组织交流。
(六)、开展“亮眼睛,看东营”的活动, 国庆节来临之际,周围生活环境的变化以及国庆街头人们的欢颜,以此感受家乡的.前进。
1、三八感恩活动
2、植树活动 (每班上交一份活动资料:可以是图片也可以是文字)
3、弯腰捡起一片纸活动:在活动结束后推评出三名文明之星。
4、月末各班进行总结,完善班级黑板报。
班主任要指导好,组织好各项活动,鼓励学生有真情有创意的活动,积累活动中精彩的体验、日记、照片等图文资料,及时发布校园网。
温馨提示:根据不同年龄特点,在三八节来临之际,各班根据本班特点有选择性地开展以下活动:
低年级(1——2年级)
1、向学生介绍妇女节的来历和有关知识。
2、亲亲我的好妈妈 拥抱我的好妈妈、我为妈妈唱首歌 、我为妈妈献首诗等活动
3、与妈妈交流,知道妈妈的生日和妈妈做她爱吃的菜。
中年级(3-4年级)
1、搜集有关伟大女性的故事,故事会,体会妇女的伟大。
2、和妈妈交流,知道妈妈最大的心愿。
3、给妈妈敲敲背,洗洗脚,干力所能及的家务活。
高年级(5——6年级)
1、和妈妈看自己小时候的照片,听妈妈讲自己小时候的故事。共同回忆自己成长历程,感受妈妈为自己付出的心血。
2、知心家信:给妈妈写一封信,说说心里话。省下零花钱给妈妈买一份礼物。
3、给女教师或妈妈送上亲手做的节日祝福:如一份优秀的作业、一次义务劳动。
活动计划 篇6
一、 指导思想:
儿童画是儿童步入绘画领域的启蒙阶段,是基础素质教育的重要内容。儿童画教学是引导孩子全面发展的教育手段之一,初步培养儿童对自然,社会生活的欣赏能力和表现能力,通过由简单到复杂的绘画步骤的训练,提高脑、手的协调能力,提高他们在观察、记忆、想象和创造等方面的能力,培养他们的形象思维能力和自我表现能力,增强对社会和自然、艺术和空间的审美能力,为将来具备丰富的审美情趣和高雅的艺术修养打好基础。
为配合学校的美术教学工作,全面培养学生的兴趣,提高学生的素质,本学期我们兴趣小组将继续从培养学生兴趣的角度出发,紧密结合艺术教学的实际情况及学生的实际水平和接受程度,开展切实可行的'美术技法技能训练活动,充分发掘和调动学生的积极性和创造性,认真组织,精心设计、服务教学,注重过程,通过美术兴趣小组的活动,培养具有一定艺术水准的小设计师和小书画家,特制定美术兴趣小组活动计划如下:
二、时间:
每周 星期二星期四
晚活动自习
地点:四年级教室
三、活动要求:
1、组织学生按时参加活动,并保持室内清洁。
2、美术小组成员应严格遵守纪律,不准在实验室大声喧哗,小组活动时不得做与美术学习无关的事。
3、每次老师布置的作业,学生都应按时完成。
4、爱护实验室内的设施和用品。
四、小组训练内容及要求:
绘画技法表现自己的见闻。
活动计划 篇7
一、户外区域活动的研究意义
户外区域活动也就是利用户外的自然环境来进行区域活动 。它与室内的区域活动比较最大的优点是:在户外的区域活动中,幼儿的活动空间是室内的好几倍,互相间的干扰很少,自由活动的空间非常大。幼儿处在心理自由和心理安全的环境中能充分发展个性,激发出探索的主动性、积极性。有了广阔的户外活动环境,就能更好地促进幼儿在与环境的交互作用。由于场地的关系,原本很难进教室的一些材料,在户外却有可能是幼儿很好的“玩伴”,在建构区,幼儿除了用各种积木进行活动外,还能用充满乡土气息的真正的青砖来造房子、灶头,用从农田里捡来的稻草煮饭。在动手区,冬天幼儿用稻草搓成绳子给树爷爷穿衣服,用草编织各种有趣的草人、小动物;秋天,幼儿在草地上采摘各种野花、芦苇等进行插花;写生区的幼儿在大自然中更是融融其乐,夏天的昆虫,秋天的落叶,冬天的雪花,都是他们画画的素材。
综上所述,本学期,我们大班年级组本着“纲要”中“亲近动植物,观察、了解、照顾它们,具有热爱自然、珍惜自然资源、关心和保护环境的意识”“接触水、土、沙、石、木等自然物质,观察、感受风、雷、雨、 雪、电等自然现象,了解它们的显著特征及与人们生活的关系”的精神,尝试进行户外区域活动的实验研究:通过对户外区域活动的目标研究、内容研究、形式、方法的研究、评价方法的研究等,探索具有我园自己特色的一种幼儿自主性游戏形式,为幼儿创设愉快、充实的成长环境。
二、户外区域活动开展的指导思想
独立、自信、自主等个性品质和发现问题、解决问题的能力,必须经过幼儿自主动性的探索活动才能实现。户外区域活动除了关注的知识本身的价值、幼儿在获取知识和解决问题的过程中个性品质的发展外,最重要的是户外区域活动的主要意图是通过丰富的户外活动环境,在大自然中给幼儿充分的自主权,让幼儿按自己的方式去探索、去学习、去发展。
三、户外区域活动的特点
1、多样性的'特点。一是户外区域活动空间的设置能体现多样化,根据幼儿的特点设置封闭的、半封闭的或开放的活空间,能满足喜欢独处、喜欢交往等不同个性的幼儿的需求;如在大型玩具的柱子小角落里,几名幼儿在进行扮演类游戏,爸爸妈妈在小小的空间里忙得不亦乐乎。二是户外区域活动的内容是丰富多样的,能满足幼儿不同的兴趣需要和表征特点;如有饲养区、写生区、建构区等。
2、自主性的特点。幼儿可以按自己的兴趣、需要选择活动区,自己决定操作的时间、速度、次数,同伴间相互干扰的现象远较室内区域活动少。
3、探索性的特点。在大自然中,幼儿有充分的空间、时间去通过与材料的相互作用进行思考,解决面临的各种问题,积累各种经验。
四、户外区域活动的实验研究
(一)研究内容
户外区域活动研究包括了户外区域活动的目标研究、户外区域活动的内容研究、户外区域活动的形式研究、方法的研究、活动的评价等五个方面。这五个方面既各有独立性,同时又是相互联系,互为前提的统一体,整体系统地对幼儿产生积极、有效的影响。
1、 户外区域活动目标
户外区域活动的目标是户外区域活动的灵魂,制定好目标对整个户外区域活动的顺利实施能起到调控和保证作用。
我们尝试从隐性和显性2个方面来制定户外区域活动目标:从显性方面来说,在户外区域活动中对幼儿进行想象创造、亲近自然、动手操作的培养;从隐性方面来看,户外区域活动的要求是“惜物、环保、友爱关心、卫生保健、合作交往、规则意识、责任意识”
2、户外区域活动的内容、形式、方法
(1)户外区域活动的内容户外区域活动内容体系的分类是以活动的方式进行的。分为动手区:以玩废旧合资、瓶子为主
扮演区:以角色游戏的形式进行
写生区:以户外写生自然环境为主
编织区:以草编、纸编等为主
建构区:以砖、泥、沙等各种建构材料的户外建构为主;
(2)户外区域活动的形式
在每班设立2-----4个活动内容的前提下:
同年龄班幼儿自由选择的活动形式;
不同年龄班的“大带小”活动活动形式;
(3)户外区域活动的指导方法
户外区域活动的指导方法是以“幼儿发展为根本论”为依据的,分为手段性活动指导和本体性活动指导。
手段性活动指导----------以最近发展区为主导的指导
本体性游戏指导----------以个体意向为主导的游戏指导;
户外区域活动的本体性和手段性功能是相对应而存在的,我们既要考虑幼儿自身的游戏需要,挖掘 对幼儿个性发展的积极因素;同时还要考虑培养目标的整体性,运用手段性指导促进幼儿全面、和谐的发展,使二者相得益彰。
(二)研究中的一些策略
A、开展平行班游戏。在户外区域活动时,由于不受场地的限制,我们让大班7个班级的幼儿自由结伴,自由选择活动内容,扩大了他交往的范围,并且拓宽了个人游戏的空间,培养了幼儿的自主和责任心。在户外区域活动中尽情地享受空间、时间、材料、人际关系的开放。这样做,进一步拓宽了户外区域活动的空间和范围,不仅丰富了活动的内容和形式,更主要的是扩大了交往面,充分体现了户外区域活动的自主性、独立性。
B、根据不同幼儿的发展需要,提供不同难度水平的材料。
(1)幼儿的发展存在阶段性、不同的幼儿其发展状况不同,因此教师也需要从幼儿的知识基础和实际能力出发来决定户外区域活动的内容,材料做到因班而异有利于平行班间的跨班活动。
(2)在环保教育的基础上提供趣味性、可操作性、多功能性的材料。 户外区域活动的材料和室内的区域活动材料有着小小的差别:在户外区域活动中所提供的材料可以是体积较大的,如玩盒子:废旧纸盒子,有的很大,幼儿用来制作房子、长长的火车、堆积成钻筒玩,而在室内由于场地限制,是不可能进行这类活动的;而且辅助材料在大自然中随手可得,比如一粒小石子,一片落叶等,这又是户外区域活动的优势之一。
五、关于户外区域活动研究后的一些设想:
1、下阶段我们将继续探索如何更好的利用户外大自然中广阔的空间、丰富的材料引导幼儿进行户外区域活动。
2、目标明确后,作为教师将探索如何更好地根据幼儿的基本发展水平、阶段性教育目标和主要任务,以及个体差异,拟定各活动区的具体目标,以有效地开展户外区域活动。
幼儿园大班工作总结――美术特色活动
本学期,大班的美术特色教学活动以发展幼儿手部的细小肌肉为主要目的,锻炼孩子们使用细腻的绘画技法,在画种上也比以前有了更多的变化,现总结如下:
作业活动
1、 进行教学活动共记十六课时,线描画成为本次教学活动的主题。利用细腻的笔法和丰富的想象,一幅幅线条清晰、布局新异的画面出现在每个孩子的笔端。
2、 画种的增加。由原来较为单一的涂色练习、水彩蜡笔画拓展为多主题、多画种,使幼儿在原有基础上有了较为明显的进步。
3、丰富的色彩感受。在原有认识24色的基础上,学习认识并使用更多的中间色。
4、绘画技法的加强。画面的底色装饰更加多种多样,图案的设计也有了自己独特的个性。针对大班
幼儿善于运用各种图案和色彩的特点,加强线描画的学习和练习,让幼儿能够有机会展示自己的新颖设计。
活动计划 篇8
酒店餐饮公司妇女节活动计划该如何开展?怎样借着妇女节的时机提高餐饮公司的知名度和美誉度?下面的文章介绍了酒店餐饮公司妇女节活动计划,大家不妨参考一下。
3月8日众所周知是妇女节,很多行业都觉得这只是一个很平常的'节日,不像其他重要节日那样有氛围,但是本人觉得妇女节的主题可以在饮食里面形成,比如美容和保健等等,以下几点是我对妇女节的销售计划。
一、短信
在3月1日开始要求销售人员和管理人员,每天对客户发送一次编辑好的信息,信息内容为节日问候附加本店妇女节活动内容。
二、走访女性客户
建议妇女节走访对象改为女性,以妇女节为主题,销售人员在走访时候主要是以节日问候和美食美容,同时又机会的话介绍一下当天观澜上席一系列酬宾活动。
三、特色菜品
在当天所有来到观澜上席消费的女性,可以享受由观澜上席赠送美容食品(炖品和甜品),同时当天的菜品是以美容和养生为主,(建议当天推出一样特价菜)
四、尊礼卡赠送
当天管理人员和销售人员,如见到包间里主座上或者消费能力高的人是女性的话,建议可以赠送一张尊礼卡或红酒一瓶,以作为观澜上席对客户的节日问候,同时做好公关工作。
五、礼品回赠
妇女节当日,每个包间都准备一份礼品,(礼品以美容女性用为主),当客人结账后临走时,和关爱早餐一并送出。建议当日管理人员必须到消费包间进行公关(如敬酒、节日问候等等、同时做好客户记录)。
以上的几项是对观澜上席妇女节的销售计划,其中的活动可能要看实际情况进行更改和变动,主要为淡季发展新客户,借此机会更好的让销售部做好公关工作,希望上级领导给予大力的支持和指导。
活动计划 篇9
活动目标:
1、乐意与同伴、家长一起参加游戏活动,增进家园、亲子情感。感受与父母、同伴共同活动的乐趣。
2、体验新年愉快、热闹的气氛。
活动准备:
1、提前颁发通知,请家长安排好时间,准时参加活动。
2、活动道具(纸、水粉颜料、木珠、纸团、雪花片、黄豆、小勺、动物图)、小礼品、奖状。
活动安排:
一、分班班区角活动展示
展示内容:给动物穿衣、下雪了、穿木珠、给瓶宝宝喂饭。
二、分班亲子游戏:
1、送彩球宝宝回家
目标:练习走、跑、蹲、站、抓的动作,提高幼儿全身动作的协调性。
准备:红、黄、蓝、绿的纸箱各一个;红、黄、蓝、绿的海洋球各十个。
玩法:(1)将海洋球四散放在场地一圆圈内,幼儿和家长拿一个纸箱站在圆圈外的场地上。游戏开始前家长请幼儿说说认认纸箱的颜色,准备参加游戏。
(2)活动开始后,请幼儿去捡和自己纸箱一个颜色的球,家长站在纸箱边等待。若看见自己的孩子捡错了请幼儿放回去重捡,一直到捡完球结束。
规则:一共为十个球,以先捡完的幼儿获胜。
2、送水果
目标:体验与亲人、同伴一起游戏的快乐。
准备:自制的大树二棵,自制的水果图片若干
玩法:(1)将大树上挂满水果并放在场地的.一端(终点),家长和孩子在场地的另一端(起点)面对面的站立,同时幼儿将自己的脚踩在家长的脚上,家长用双手提住幼儿的双肩准备。
(2)游戏开始后,
幼儿与家长一起往前走,到达果树后家长抱起幼儿摘下一个水果,两人一起手拉手往回跑,以先回到起点为胜。
规则:在前进的过程中幼儿的脚必须踩在家长的脚面上。
以上两个游戏两班可以交错进行。
三、亲子游戏“找宝宝”
准备:每位家长自己准备一块纱巾
玩法:家长蒙上纱巾站在圆圈中间,幼儿坐在圆圈的兰色点子上。音乐声起家长就蒙眼寻找自己的宝宝,音乐结束后家长拿掉纱巾,看看自己是不是找对了宝宝。
规则:宝宝不能发出声音或做任何动作来表露自己在哪里。
此游戏为两班一起玩。
四、请园领导颁发奖状。
五、请一位老师扮成新年老人为幼儿分发新年礼物,大家一起唱《新年好》,活动结束。
活动计划 篇10
一、指导思想
为丰富校园文化生活,全面实施素质教育,培养学生各方面的田径运动能力。根据学校工作计划,制订桥头小学田径兴趣小组活动计划方案,努力把学校的体育工作做得更好。
二、组建队伍
为了进一步搞好学校的体育工作,并将田径运动作为一项长期的工作来抓,我们经过认真准备,从四、五、年级学生中自愿报名成立了学校田径兴趣小组。并结合了学校的实际情况制定了田径兴趣小组活动计划。
三、训练次数与时间:
每周课活时间,活动四十分钟。
四、训练要求
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质。
4、加强跟班主任、家长和校领导的`联系,使学生能安心进行活动,无“后顾之忧”。
5、 有意识地在教学训练过程中,培养学生的安全意识,提高训练安全系数。
五、 训练内容
1、柔韧性的练习:
(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习:
(1)各种徒手操,行进操练习。
(2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习:
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米、80米、100米计时跑。
4、耐力练习:200米,400米,越野跑,自然环境走跑结合练习,变速跑等。
5、弹跳力和力量练习:
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹机练习。
(3)橡皮条。
(4)单脚蹲起等。
六、具体训练要求:准备期:(一周)
1、招集运动员,召开全队队员会议。
2、宣布训练制度纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段:(9月—10月):身体素质训练阶段,以身体训练为主。
1、以耐力训练为主,辅以基本技术。
2、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力。
3、以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力。
第二阶段:(11月):基本技术训练,巩固及提高阶段
1、以基本技术为主,辅以力量训练。
2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、:基本技术综合练习。
第三阶段:(12月—1月):专项技术、战术养成阶段。
1、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。
2、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。
第一周:
一、招集运动员,召开全队队员会议。
二、宣布训练制度纪律。
三、准备训练所需器材。
第二周:柔韧性训练竞走,弯腰大步幅翘脚尖走,扶物转髋;中长、短跑、投掷、跳跃,前压腿,侧压腿、处摆腿、压肩
第三周:耐力素质训练练习,变速跑
第四周:耐力训练越野跑20xx米;跳跃、训练
第五周:速度训练30米X4; 60米X3;100米X2
第六周:速度训练、30米X6,50米X4;80米X3
第七周:跳跃练习,蹲踞式跳远
第八周:匀加速训练跳跃,蹲踞式跳远 第九周:跳高练习,摸高,跳起抱膝等 第十周:跨越式跳高
第十一周:力量素质练习,主要是单脚蹲起, 第十二周:力量素质练习,俯卧撑,
第十三周:投掷素质练习,拉皮筋做投掷等第十四周:投掷垒球
第十五周:速度与跳跃结合练习
第十六周:柔韧和耐力结合练习
第十七周:调整训练,多样接力赛,篮球赛第十八周:速度和身体综合素质练习第十九周:耐力和跳跃练习
第二十周:调整训练各专项综合小比赛(游戏)