【必备】活动计划模板锦集十篇
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，一起对今后的学习做个计划吧。计划到底怎么拟定才合适呢？以下是小编帮大家整理的活动计划10篇，欢迎大家分享。
活动计划 篇1
一、指导思想
为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。
二、教学目标
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、教学措施
（一）训练时间
周三下午活动课，训练时间为1个小时。
（二）训练原则
1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
四、训练计划及内容
第一阶段（1-7周）
一、身体训练
（一）身体训练的目的
1．使学生热爱足球。
2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
（二）身体训练的主要内容
1．做徒手操
2．以跑为主的身体训练。
（l）慢跑： 15米 X 2，指导学生跑的动作。
（2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑：培养学生的灵敏。
（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．训练学生熟悉球性。
2．让学生准确掌握技术动作要领。
（二）技术训练的主要内容
1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3，单一的射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练
1．手型训练。
2．自由训练。
3．下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
（一）战术训练的目的
l．培养接球和进攻意识。
2．培养阻击和防守方法。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2．学习基本的护球和盯人战术。
3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
（二）比赛方法
1．一对一、二对二的传接球比赛。
2．三对三、五对五的有门踢球比赛。
3．开展“五人制”训练比赛。
第二阶段（8-14周）
一、身体训练
（－）身体训练的目的
1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2．让学生学习正确的快跑动作。
（二）身体训练的主要内容
1．学做简单的专项准备活动。
2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求学生跑的动作准确。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
（4）变速跑：要求时快时慢跑。
3．跳：学习蛙跳和单足跳。
4．进行游戏比赛。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．继续培养学生对足球运动的'兴趣。
2．提高带球能力和运球的技术。
3．用各种手段学习传接球技术。
（二）技术训练的主要内容
1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4．学习移动时的传接球。
（三）守门员的训练
1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2．进行接射门练习。
3．巩固上手球和下手球的接球方法。
4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练
（－）战术训练的目的
1．培养接球、传球的集体进攻意识。
2．培养防守和站位，增强集体防守意识。
3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3．练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5．学掷界外球。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。
2．通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
3．提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c
（二）游戏比赛方法
1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2．有门的“五人制”比赛。
3．本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。
第三阶段（15-19周）
一、身体训练
（－）身体训练的目的
l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。
2、在跑动中提高跑动作的正确性。
（二）身体训练的主要内容
1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。
2、加强短跑叨米训练。
3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训
4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。
2．在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。
3．通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。
（二）技术训练的主要内容
1．有节奏地快速带球。
2．练习快速带球时的球向变化和继续带球。
3．开展人一球传接球活动。
4．对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
5．掌握一人一球的自控球动作。
6．学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、
三、足球战术训练
（－）技术训练的目的
使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练
的基本技能。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
2．学习个人突破战术。
3．学习二人一组传切射门战术。
4．练习沉底传中和包抄战术。
5．练习掷界外球战术。
6．学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。
2．通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
3．通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
（二）游戏内容和比赛方法
1、一对一射门游戏。
2、四对二传。
3、三对一十传球（二脚出球）。
4、五对五足球比赛（小门）。
活动计划 篇2
一、总目标：
1、会听信号变速跑或改变方向跑，在20~30米距离内快跑，在200~300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。
2、跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。
3、能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立5~10秒钟，能在有间隔的物体上行走。
4、喜欢投掷。会两人相距2~4米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准(3米左右)。
5、能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。
6、会听口令立正，稍息，看齐，向左(右)转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左(右)转弯走，会听信号左右分队走。
二、具体措施：
1、动作与行为练习，让幼儿对已经学过的基本动作与基本技能，健康行为与生活技能等进行反复练习。
2、见解示范。具体而形象地向幼儿讲解粗浅的.体育知识，并结合身体动作或实物、模型加以示范。
3、情境表演。就特定的生活情景加以表现，然后让幼儿思考分析情境中所涉及的健康教育问题。
三、逐月目标：
九月：
1、能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能走跑交替300米。
3、能用力蹬地连续纵跳触物。
4、能单手将沙包等掷出约4米远。
5、发展幼儿侧步走的能力及动作的协调性。
6、进行球的各种玩法。
十月：
1、能立定跳远，跳距不少于40厘米。
2、能两人相距2~4米抛接球。
4、学习助跑跨跳。
5、练习头顶沙袋走平行线。发展平衡能力。
十一月：
1、培养幼儿的独立能力和勇敢的品质。
2、能侧身、缩身钻过50米高的拱形门。
3、练习侧身向右传球，发展幼儿身体的灵活性及合作能力。
十二、一月：
1、学习侧身钻过直径60厘米的竹圈。
2、练习立定跳远的动作。
4、继续教幼儿上挥臂投掷的动作，提高幼儿投掷的准确性。
活动计划 篇3
社区教育要认真贯彻“区教育局关于200*年寒假学生活动安排的意见”，充分利用寒假这一有利时机，在社区生活中锻炼自己，在活动中培养自己；让学生们在自然中体验轻松和愉悦，引导学生过一个“健康、有益、愉快、安全”的寒假。
首先社区教育要以坚持“育人为本、德育为先”，在放假期间认真开展对学生的勤俭节约和创新教育，培养他们正确的价值观和世界观，提高他们合理有效地支配闲暇时间的能力，使他们形成积极的生活态度和主动的创造精神。同时，要精心组织与安排适合中小学生参加的丰富多彩的假期活动，有效地开展研究性讲座、社区服务和社会实践，使他们接触自然、了解社会，激发潜能、磨砺意志、体验成功。另外，我们还要根据学生们的兴趣、特长，布置个性化寒假活动。我们准备聘请本社区离退休干部进行“迎接奥运、保护环境、节能减排”讲座。（时间1月31——2月1日上午9点、地点：居委会）
其次我们还要继续在学生中开展争当“合格小公民”活动，倡导“爱国守法、明礼诚信、团结友爱、勤俭自强、敬业奉献”的基本道德规范。寒假中鼓励学生们在家庭做孝顺父母、关心他人、勤俭节约、热爱劳动的“小帮手”；在社会做热爱祖国、文明礼貌、诚实守信、遵纪守法的“小标兵”；在学校做团结友爱、互相帮助、尊重他人、善于合作的`“小伙伴”；在社区和公共场所做ai护公物、讲究卫生、保护环境、遵守秩序的“小卫士”在独立时做胸怀开阔、心理健康、勤奋自立、勇于创新的“小主人”。小学生利用手抄报形式、初中生利用计算机知识，制作一篇以“迎接奥运”“健康知识”“保护环境”“节能减排”“远离xx”等为主题宣传材料。（a4纸、2月23交）
最后我们在取得家长的支持和配合下，以弘扬中华民族精神、以学会感恩为主题，要求学生们积极主动承担力所能及的家务，主动与父母沟通，体贴家长，关心父母。在生活中，培养良好的自理能力和生活习惯。自己的事情自己做，学会洗自己的衣服，整理自己的房间；主动做妈妈的小帮手，帮妈妈烧饭、做菜、买东西、倒垃圾；不乱花零钱，合理使用支配压岁钱等。
社区教育对每个学生寒假活动的要求：
1．每个学生放假后立即到社区居委会报名注册、建立联系网册并积极参加社区在寒假中为学生开展的各项活动。（1月28日）
2．要积极倡导开展唱一首好歌、看一部好片、读一本好书、做一个好手工制作、写一份假期心得体会活动。（2月22日——24日交手工作品及心得体会各月一份）
3．要保护视力，不长时间看电视。要注意人身安全，参加健康的本文来源：文秘公文网 http://()活动。
4、要勤俭节约，不乱花钱、不向父母提过高要求。要力尽所能地帮父母干些家务，做个勤劳的孩子。
5、假期中遵守交通规则，不做不安全、不健康的游戏，外出游玩注意安全。积极锻炼身体，讲文明、懂礼貌，做新时代的好少年。
活动计划 篇4
一、目的：为了加强企业员工的凝聚力，丰富企业文化生活；表达企业对员工节日的关怀与问候，使员工开开心心、快快乐乐过好20xx年春节。
二、活动时间：
三、活动地点：
四、参加人员：
五、活动内容简述：
1、全体员工集体聚餐。
1）餐厅包席。
2）时间：18：30—21：30（暂定）
2、“回顾20xx，展望20xx”为主题的20xx尾牙晚宴。
1）由主持人宣布晚会开始
2）XXX主管祝词。
3）吃饭。
4）开心小游戏。
5）幸运大抽奖。
6）合影。
六、具体活动安排如下：
1、到达饭店后，所有员工入席就位；（18:30-18:35）
2、由主持人宣布晚会正式开始；(18：35-18：40)
3、XXX主管发表祝词：以鼓励员工再接再厉。(18：50-19：00)
各位来宾，各位同事：
大家晚上好！伴随着新春的喜庆气息，今晚我们欢聚于此，带着胜利的喜悦送走了20xx年，迎来充满希望的20xx年！值此辞旧迎新之际，我谨代表XX公司，向一年来辛勤工作在各岗位上的员工，向支持我们工作的嘉宾们致以最诚挚的问候！祝大家在新的一年里身体健康、工作顺利、阖（he）家幸福、事业有成！
XXX公司坚持以"诚实守信"做为公司的经营之道,以一颗真诚之心面对客户,设身处地,换位思考,以最大化满足客户需求。过去的一年，XXX全体员工努力克服困难。大家一道精诚合作，兢兢业业、较出色完成公司的各项指标。经过一年的紧张工作，公司团队更加凝聚，全体员工也在迅速成长。我们公司也在稳步发展，业务量稳步增长，这离不开大家的同心协力，共同克服困难的努力。在此衷心谢谢大家！
新的一年，新的心愿、新的希望；新的一年，新的起点、新的征程。20xx年也将是XXX公司再创新佳绩、再铸新辉煌，实现新起点上新跨越的一年。我们不仅要使业务量大大增加，
还要使我们公司的管理方面更上一层楼，让大家能在一个非常舒适、和谐的XXX环境中成长、进步、发展。
明年公司将面对更为广泛的机遇和严峻的挑战。我们必须抓住新机遇，迎接新挑战，以高度的使命感和责任感来推进公司的发展。让我们携起手来，与公司一同努力，做出新的贡献，让XXX公司明年走的更好！
再次祝愿大家新年祥瑞，万事如意，财源广进！希望今天晚上大家尽情的吃好喝好玩好！有一个愉快的夜晚。谢谢！
4、吃饭。（19:00-20:00）
5、大家都来乐：游戏环节。（参与有奖）。（20：00-20:30）
5.1）萝卜蹲。（暂定）
5.2）吹气球。（暂定）
6、由主持人宣布幸运大抽奖活动开始（暂定）（20:40-21:00）
7、主持人祝结束词。（21:00-21:10）
8、合照。（21:10-21:30）
七、工作人员安排：
1、晚会主持人：
2、摄像、拍照员：
3、奖品控制协调和发放人员：
4、晚会场所安排：
八、活动预算（待议）
1、酒席，
2、酒水、饮料、小食品：
3、奖品：
4、现金奖：
总计：
公司20xx年年夜饭主持词：
男：尊敬的领导
女：亲爱的来宾
男：各位XXX & XXX 同仁
合：大家晚上好！
男：炮竹声声辞旧岁 和风送暖迎新春,欢迎大家参加XXX & XXX公司20xx年尾牙晚宴,我是xx部门XXX
女：我是xx部门XX
男：非常荣幸本次晚宴由我们2人主持,我也非常希望能和在座的各位度过一个美好而愉快的夜晚。
女：请允许我们代表 XXX & XXX 公司向各位表示衷心的感谢，感谢你们艰苦的努力，感谢你们辛勤的付出，同时也感谢各位嘉宾对公司一直以来的支持厚爱。
男：在这良辰美景我衷心的祝愿-您和您身边的亲朋好友在这新的一年里，所有的希望都能如愿,所有的梦想都能实现,所有的等待都能出现,所有的付出都能兑现。
女：诚挚地祝福大家福气多多，快乐连连,万事圆圆，微笑甜甜。
男：也祝愿我们XXX & XXX 公司在新的一年再创新辉煌。
女：祝愿各位同仁在新的一年工作顺心，家庭和睦。
男:下面很荣幸的`为大家介绍一下参加我们今天晚宴的领导和嘉宾-----他们是:
女:让我们以热烈的掌声欢迎他们
男: 今天我们虽然没有豪华的音响阵容，但大家开心的笑声就是最好的音乐；
女: 虽然今天我们这里的舞台有限，但给大家提供的发展空间却是无限的；
男: 我相信这里的每一个音符都将化作人迈向新年度的豪迈交响，
女：值此辞旧迎新之际,有请我们的主管XXX小姐给大家作新春致辞.让我们用热烈的掌声有请XXX小姐!
（游戏环节）
男：大家酒足饭饱之后，是不是想活动一下呢。
女：我们为大家准备精彩的小游戏和精美的礼品。
1、箩卜蹲
“萝卜蹲”游戏是指几个人（超过两人）分别代表一个蔬菜，一人先开始，说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲（另一人头上带的水果或蔬菜名）”被叫到的人继续说，若未说出则被淘汰。最后剩2人算最后赢家。
例如：有4人分别代表黄瓜、茄子、白菜、萝卜。一人先开始说“萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完黄瓜蹲”。被叫到的人继续说“黄瓜蹲，黄瓜蹲”，若未说出或说错则被淘汰，没有叫到玩家有蹲的动作也会被淘汰！
2、吹气球
在规定时间内看谁吹的气球大。吹破算赢。（半分钟内）！
3、踩气球
当场选出4-6人，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
（3选2即可）
（大家都来乐）
男：精彩的小游戏就到处告一段落。我想大家也都有所斩获。
女：下面将迎来我们最激动人心的时刻。就是我们：幸运大抽奖环节了。
男：有请XXX为我们抽取三等奖.
合：大家掌声欢迎！
（结 尾）
男：各位领导,各位同事,今天不仅仅是一次顺应节日的宴会，更是回首过去和对美好未来的憧憬。
女：今夜将会成为我们脑海中挥之不去美好的记忆！
男：曾经，我们互不相识，来自五湖四海，有缘相聚在XXX & XXX 公司的大家庭。
女：以后，我们将用奋斗塑造更加壮美的七彩画卷。
男：回首过去，我们热情洋溢
女：坚定现在，我们激情澎湃
男：展望未来，我们斗志昂扬
女：我们以勤劳的双手创造了丰硕的XXX果实
男：我们还将以宽厚的胸怀拥抱希望的20xx。
合：让我们在新的一年里
女：携手并肩，志存高远
男：实现新跨越，再创新的XXX辉煌！
女：快乐的时光总是如此短暂。
男：我们的活动就此结束。
合：最后大家合唱一曲《难忘今宵》祝大家在新的一年心想事成，阖家幸福！
最后大家一起拍照。
活动计划 篇5
同学们：
高考可以说是人生的一个分水岭，对人生意义重大。随着一年一度的高考即将到来，高三学子们也逐渐进入备战高潮。但从未经历过高考的高三学子，对备考及志愿填报，有着不同程度的疑惑。许多考生因为对大学、专业的不了解，或目标不清晰，使自己的努力和选择偏离了方向。作为在校生，我们经历了太多太多，有读高中时的伏案苦读，也有高考后的如释重负，更有进入大学得重新起航。为此，我们携着求是精神，为学弟学妹们送上指引，也为母校贡献自己的小小力量。
电子科技大学中山学院坐落在一代伟人孙中山先生的故乡——广东省中山市，学校位于城市核心地段，是“城市中央的公办独立学院”。学校自1986年建校起，便以赤诚之心办教育，以创新精神育人才，殷切希望全国各地的青年才俊来校学习，共创美好明天。希望通过本次实践活动，同学们能锻炼自我，提高自己的组织策划、人际沟通、资料管理等各方面的.能力。同时，也希望通过活动向高中母校学子传播电子科技大学中山学院“厚德、博学、求是、创新”的治学精神，通过宣传我校的办学历史、办学条件、办学成果及校园文化，进一步提升我校的认知度，争取更多优秀的学子将我校作为自己新梦想的起航点。
一、主办单位：招生就业处
承办单位：招生协作会
二、活动时间：20xx-20xx学年寒假期间
三、活动地点：志愿者所在毕业中学
四、活动形式：志愿者利用20xx年寒假回家度假的机会，回到昔日就读的中学或本市其他中学，向学校领导、老师和学生进行“面对面”的现场交流，可以通过班会、座谈会、参观、茶话会等多种形式与中学的老师以及学弟学妹们一起分享自己的高考经验和大学的生活与收获。
五、具体内容
1、探访老师
2、参观母校
3、经验分享
4、大学感受
5、合影留念
六、活动组织
1、志愿者报名：来自同一个市、乡、镇（乡）的同学们可自由结合组成队伍，2至5人为宜。
2、志愿者通过审核后，参加相关培训，并领取《20xx年寒假
“回访母校，谢师恩；经验分享，助学子”社会实践活动情况反馈表》及相关资料文件。
3、志愿者在进行回访活动前，需提前联系母校老师，以保证当日活动的顺利进行。
4、做好交流班会的前期准备，明确发言内容主题。对学弟学妹的可能提出的问题提前准备。
5、回访活动须以确保人身安全为基本前提，乘坐交通工具、步行请遵守交通规则。要讲文明讲礼貌，有集体感、时间观，要严格遵循活动计划，不擅自离队。
七、后期总结
1、活动结束后，了解、记录母校对本次活动的反馈情况（高中学校师生对本次活动的评价及建议），为下次活动做好准备，也为下一届回访母校活动积累经验。
2、回收《20xx年寒假“回访母校，谢师恩；经验分享，助学子”社会实践活动情况反馈表》，对相关数据进行统计。
3、对活动过程中经历的点点滴滴进行记录（拍照、摄影、文字等形式留念），撰写新闻稿或活动总结。
八、奖励措施
根据志愿者反馈材料及答辩情况，评选出社会实践活动“优秀团队”,颁发荣誉证书及奖励。本活动最终解释权属于招生就业处。
优秀团队：
一等奖一个队，奖金1000元；
二等奖三个队，奖金600元；
三等奖六个队，奖金300元。
九、报名方式
参赛团队负责人请在招生就业处主页校园咨询栏目（xx）下载《电子科技大学中山学院20xx年寒假“回访母校，谢师恩；经验分享，助学子”社会实践团队报名表》进行填写，并于20xx年12月25日（星期日）之前通过电子邮件提交。
邮箱：xx
：xx
活动计划 篇6
袋鼠跳
1、各队派10名参赛选手，比赛时第一位选手站在袋子里，双手提袋口高过腰部，站在起跑线上，听到发令哨响后，迅速跳向30米处的接力区，而后快速出袋，本队第二位选手进入袋子，直至本队最后一名选手到达终点。中间障碍物必须绕过，不可碰撞，碰撞倒一个障碍物在本队时间上加5秒。
2、以总时间多少排名，分别为本队加上20，18，15，12，8，5分。六名以后不加分。
两人三脚比赛规则
各队派出10名参赛选手，用绸带将10人的小腿部位两两相绑，在50米的区域内，以时间的多少确定比赛名次，并依次加20、18、15、12、8、5分，六名以后不加分。参赛队，必须统一组织好队伍在起点候场，在比赛过程中，绸带若有松绑现象，则须回到起点重新开始，同时，已赛完的队伍迅速将绸带交给下面即将参赛的队伍。
蒙眼投篮项目规则
比赛规则：
(1)此项目为个人项目。
(2)在项目开始前，首先将参赛者的双眼用布条蒙住，站在规定线以外，然后向篮板框投球，限时1分钟，投进球数最多者为获胜者。
(3)参赛者投篮超过1分钟，所投的球将作无效处理。
(4)参赛者在计时员还未开始开始计时，所投入的球作无效处理。
企鹅运球评比规则
1、每队派8名选手参赛，到计分员处签到。
2、参赛队员站在起点，由工作人员帮参赛选手装球，参赛选手用双腿膝部夹一彩球，双手打开，手不可碰球，用大臂及肘小臂部夹球，根据参赛队员要求，大臂部及肘小臂夹2到4个球。
3、当总裁判员口哨吹响，参赛队员即可出发，在起点到终点这段距离中，双腿膝部夹的.彩球如果落地，该名队员须重新回到起点，重新出发，在此过程中，参赛队员的手不允许托住球，如有发现，当舞弊处理，我们将会在最后的总成绩中扣掉相应的分数。
4、当第一位参赛队员顺利到达终点，将球传给站在终点的下一名队员进行反方向运球，限时3分钟。
5、当总裁判员的口哨再次吹响，表示时间到，2名计分员，2名监督员和在终点的工作人员，负责数球计数。
6、在3分钟内，看哪队队员运球最多则为获胜一队。
7、活动最后结束时，我们将根据每队运球数量的多少进行评分，分别以球的多少加20、18、15、12、8、5分，六名以后不加分。
跳大绳比赛规则
本项目为团体项目，2名队员甩绳，10名队员跳绳，每队以10名队员一齐上的方式，跳绳队员所跳数量折算该成绩，每队均有两次机会，取最好成绩，17个队参赛，前六名分别加20、18、15、12、8、5分，六名以后不加分。
跳短绳比赛规则
1、参赛队员身高1.5米以上。
2、十名参赛选手为一组，冠军为该项目所有选手中成绩最好的。
3、此项目采取一次性原则，要求每一位参赛者只能跳一次，并且在参赛过程中不能停止之后再跳，若出现此现象则以无效处理。
4、在每一位队员参赛过程中，将分别派出一名监督员、一名计数员。
5、在比赛过程中出现队员不尊重裁判员，辱骂裁判员时，我方将取消此队员的参赛资格。
活动计划 篇7
目标：
1、尝试用“钱”来进行买卖活动，发展幼儿点数能力，培养幼儿初步的社会性行为。
2、在玩玩具汽车的过程中，能叫出汽车的名称，提高幼儿的语音水平；说说汽车的颜色、用途，初步产生观察、探索的兴趣。
3、体验活动区自由、轻松的学习、交往乐趣。
准备：检查各区域的材料、空间设置等。
主要开设区域：娃娃家 超市、菜场、建筑队、娃娃健身、玩具表演场、大风车剧场
新添材料：娃娃家、超市、菜场中的“钱”。
大纸箱（娃娃健身）
各种玩具汽车（玩具表演场）
过程：
一、出示娃娃，以游戏的`口吻引出活动内容。
“小朋友们好，我是丁丁家的娃娃，你们玩区角活动了吗？快来我家玩吧！”
二、讨论新材料
1、出示钱。这是什么形状？有什么用？放在娃娃家、菜场、超市有什么用？
2、简单介绍娃娃健身中的大纸箱，玩具表演场。
三、幼儿自由选择区域活动
重点指导：学习买卖的简单常规：如“你要买什么？”“多少钱？”
引导幼儿在玩具表演场“××车开来了。”“我的车子有红色、黄色……”等。
四、集中
1、你今天玩了什么？和谁一起完的？
2、你玩得怎么样？（心情）
活动计划 篇8
一、指导思想
舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵，
又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。
二、学生情况分析
本学期兴趣小组在原有人数的基础上又吸收了一批新队员，他们中少数一部分学生接受过正规训练，基础较好，而大部分学生没有接受正规训练，但自身条件不错。新队员从总体情况来看，素质较低，这就要加大力度练习。老队员继续沿用上学期的队员，他们大部分都有两年以上的舞蹈基础，多次参加演出，舞台经验比较丰富，基本功扎实，身体柔韧性较好。
三、训练内容及要求
1、基本功方面
由于新老队员水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。老队员要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的`柔韧性。新队员则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习， 帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好
的基础，并争取在短时间内与老队员接轨。
2、舞蹈学习方面
本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，这是一块山东胶州秧歌，旋律紧凑，具有浓郁的民族气息。同时还带有一种古典舞蹈的味道。这首舞蹈共18人，对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范， 特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以以高质量的演出迎接今年六月份的文艺汇演。
三、训练时间
每周二、四课外活动。
五、活动地点:舞蹈教室
六、活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
七、训练目标
1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平在上一个新台阶。
2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。
3、严格要求，精心排练，争取以优异的成绩迎接比赛。
八、舞蹈队活动：
第一周
地面练习：勾绷脚、压腿、开胯
舞蹈《雨后春山》
第二周
舞蹈组合：双手位组合
舞蹈《雨后春山》
第三周
地面练习：竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿
舞蹈《雨后春山》
第四周
把杆联系：压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰。
舞蹈《雨后春山》
第五周
把杆练习：踢腿、搬腿
舞蹈《雨后春山》
第六周
把杆练习：腰腹动作、后踢腿
舞蹈《雨后春山》
第七周
地面练习：下腰、头勾脚
舞蹈《雨后春山》
第八周
扶把练习：下胸腰、搬旁腿
舞蹈《雨后春山》
第九周
基本功训练：前踢腿、旁踢腿、后踢腿
活动计划 篇9
教学内容：
人教版小学一年级上册第82、83页。
教学目标：
1．在“数学乐园”的一系列活动中，复习巩固10以内数的顺序，序数和基数；巩固10的组成，10以内的加减法计算。
2．在游戏活动中培养学生的创新思维能力和合作意识，培养学生对数学学习的兴趣和信心；
3．在实践中培养学生初步分析数据，提取数学信息的能力，形成简单的统计观念。
教学过程：
一、创设情境，导入新课。
（播放音乐：幻灯片以及喜羊羊的歌曲。）
师：亲爱的同学们，你们看今天都有谁来到我们的.课堂上，和我们一起做游戏呢？
生：喜羊羊，美羊羊，沸羊羊，村长。
师：那我们就跟上他们的脚步，一起去数学乐园闯关吧！
（喊口号：数学乐园大闯关，冲呀！）
二、闯关游戏
第一关：对口令
师：沸羊羊是羊村的大力士，他要带小朋友们过第一关——对口令。
（播放PPT）
游戏规则：屏幕上出现一个固定数字，沸羊羊说一个数，同学说另外一个和它组成的数。说对了就算过关。
师：固定数字是几？
生：5
师：沸羊羊他报了一个数字3，开动你聪明的小脑袋想一想，你要报几才能和沸羊羊的3一起组成5呢？
生：我要报2，因为3和2组成5。
（多组练习）
师：小朋友们厉害！有没有信心闯下一关呀？
生：有！
（喊口号：数学乐园大闯关，冲呀！）
第二关：走迷宫
贪吃的懒洋洋带着大家走进了迷宫，可是怎么也没能找到出口。聪明的小朋友，你们能帮助他们吗？
（播放PPT）
游戏规则：按照1、2、3……9的顺序走出迷宫。
师：就请同学们在书上画出自己走出迷宫的方法吧！
（展示学生的不同路线，说明方法多样）
师：终于走出迷宫了你们开心吗？
生：开心。
师：那我们看看接着又玩什么游戏吧！
第三关：投球大比拼
（播放PPT）
喜羊羊队VS一年级同学
师：我们将和喜羊羊他们比赛投球，赢了就可以得到老师准备的奖品。你们想获得奖品吗？
生：想！
师：那我们选出我们班的投球能手吧！
（随机按序数选取学生和记录员）
1．两队开始比赛，其余同学拉拉队，记录员在黑板上作好记录。
2．比赛结束，观察黑板上的记录情况，用一句话说说比赛结果。
3．颁奖
第四关：送车票
师：数学乐园有趣吗？既有游戏玩，还有奖品。相信同学们也累了，我们休息10秒钟吧。轻轻闭上眼睛，倒数10秒钟。
生：10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、0。
学生倒计时，教师将事先准备好的车票随机放在同学的桌上。
（播放录音：怎么办怎么办？糊涂的老村长把喜羊羊们回去的车票弄丢了。他们还在数学乐园回不去了。）
师：村长可真不小心！亲爱的同学们，你们快在自己的桌子上找一找，车票是落在我们班了？
学生在动手找寻车票。
生1：老师在我这。
生2：我这也有。
师：好，那你说说车票上写什么了？你能告诉老师是谁的车票吗？
生：8-5
师：那你来亲手把车票送到喜羊羊那吧。
……
师：通过同学们的努力，喜羊羊们终于坐上了火车。让我们一起和他们道别吧，希望他们下次还来我们班。
师生：再见！
三、活动总结
同学们今天不仅参加了有趣的数学游戏，还用所学的数学知识解决了不少数学问题；你们不仅自己会独立思考，还知道了怎样与同学合作；大家都是聪明勇敢的孩子，所以我要送一份礼物给大家——智慧种子，希望你们将它种在你们的心里，等到它结出智慧的果实。
活动计划 篇10
一、沟通工作
沟通工作是为了日常工作和具体活动的开展
1、增强内部交流：想要做好工作，首先要从自身做起。进行内部人员的交流，培养彼此间的默契程度，增强部门的团结意识，以增强部门凝聚力，树立组织部良好形象。
2、增强部门间的交流：在认真完成本部门工作的同时，主动了解其他部门的需要，并及时给予协助，积极配合工作,增强部门人员的人际交往能力;
3、加强与院系的联系：借鉴其他院系的优秀成果，与其他院系的交流中虚心接受其好的建议，改正不足，提高工作质量。
二、日常工作
1、心理发展部会继续在星期天晚上召开例会（每月两次）。
2、配合其他部门的工作，共同促进学生会工作的进步。
注意：
① 成员每次例会必须按时参加，不得出现早退，旷会等现象。 ② 积极参加其他部门的活动，给与其他部门力所能及的帮助。 ③ 经常与其他部门成员一起交流，使学生会更加和谐、温馨。
三、具体活动
1、9月份
部门招新
每学期开学心理部都要吸收一批对心理健康教育有浓厚兴趣、并且能够全心全意为心理健康教育工作做出贡献的新鲜血液。心理部也将在学院的安排下在15级新生中招进一批新的血液服务于同学。
心理测试
15级新生刚刚进入我院，对我院的学习生活环境还不是很熟悉，在许多方面还需要得到高年级同学和学院相关部门的指引和帮助，院心理部特别开展一次心理测试活动，了解并普查各新生的思想动向，并及时作出相应的对策。
2、10月份
心理健康知识竞赛
10月10日是世界精神卫生日。以此为背景举办的知识竞赛。向同学们宣传精神卫生的重要性，普及心理健康知识，提高心理健康意识，引导广大同学关注精神卫生、保持心理健康与身体健康协调统一。
3、11月份心理培训讲座
为提高班级心理委员工作技能，推广心理健康知识在校园传播，让心理委员了解和掌握帮助他人与发展自我的方法，心理健康咨询中心特举办班级心理委员培训班。
4、12月份
“心灵橱窗”
申请一个橱窗，在橱窗里贴放一些关于大学生如何解决心理误区的方法及资料，缓解同学们对应考的恐惧心理，也可以使心理部的工作做得更全面。以及趣味心理测试题、心理保健知识、心理格言、 心灵一对一等内容。
四、评优工作
通过考核评选，本部门将评出优秀心理委员。
五、后言
以上就是我部门本学期的`工作计划，如果有什么不足的请老师和同学们多多指导。我们将认真的对待工作，高效率的完成工作。不辜负老师和同学们的期望，更好的为我系同学服务！心理健康部在各级领导老师帮助下，在广大同学们的积极参与和支持下，不断发展壮大。我们也继续本着“服务他人，自我服务”的工作原则，认真工作，为每位有需要的同学解决心理上的问题，丰富校园文化，为构建一个和谐美好的校园而努力！