实用的学习计划模板集锦十篇
光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，现在就让我们制定一份计划，好好地规划一下吧。你所接触过的计划都是什么样子的呢？以下是小编精心整理的学习计划10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
学习计划 篇1
最终目标：
1、月考挺进全级前20名
2、期中考挺进全级前15名或者更好
3、期末考稳坐全级第12名
短期内目标：
1、月考前背完英语课文;
2、月考前默完语文应背文段;
3、月考前物理基本自学完毕;
4、月考前数学基本自学完毕;
5、其余科目尽可能赶上去;
6、月考前背完《增广贤文》，看五本以上的名著。
学习时间安排如下：
7:40 起床，背英语，直到8:10
8:10 出去跑步
8:30 吃饭8:40 在家预习数学、物理
9:10 上学
9:30——10:15 上早自习
10:25-2:00 上课
2:15回家(路上背课文)
2:20 吃饭 2：30:-3：00 午休
3:00——3:30 (写作业、看书)
3：30-7：35 上课
第八节课 1、上新课. 2、做练习. 3、活动.
晚上
1、做当日所学的.有关练习
2、预习物理、数学
3、默写文段、单词、诗词
4、复习其他科目
5、看课外书
6、作文、随笔
临睡前 听录音带
口号：只有坚持不懈地努力，才会有想做出的优秀成绩。
学习计划 篇2
第一，我们需要先了解一下现在的每一天都是怎样度过的，以掌握我们目前对时间的使用情况。
为此，我们在做科学的日程安排之前，应先做一星期的日程统计，以详细了解我们每天的时间是怎样消耗掉的，都做了哪些工作，干了哪些事情，进行了怎样的活动，都占据了哪个阶段，等等。具体来讲，预先准备好纸和笔，从睡醒的那一刻起开始，把每一时段所从事的活动做一个流水账式的统计，包括起床，洗嫩，早锻炼，到放学回家，吃午饭，看新闻，睡午觉，以及下午的课外活动期间的踢球，聊天，散步，想心事等，直至晚自习到睡觉前都干了些什么，以及更具体的如上课、自习都看了什么书，做了哪些习题等大至几小时，小至几分钟的形形色色的活动，都要一一记录在案，尤其是注意变换内容的过渡性阶段，这一段时间容易被忽视和浪费。要记清每一活动的起点和终点，对一些大的活动还要相对地分出几个子过程，总之，愈全面愈细致愈好。为此，我们在进行每天正常的学习工作的同时，应该把上述工作当成一项附带性任务去做，并保持高度警觉，以防因疏忽而忘记，漏记，这是一项很重要的准备工作，可以为我们的后续工作提供重要的参考数据。
第二，对我们的统计结果做科学分析。
目前我们所进行的学习，不管自我是否做过明确的计划，至少也经过大致粗略的构想和安排，同时也受到学校、老师等外在因素的规定和约束，已自自然然形成了一套自我的学习与生活模式，我们也正是在这种业已形成的一般模式和框架下从事着日复一日的学习。这些现行的安排和运行模式自有其科学合理的一面，也必然存在着盲目、混乱、随意等违规之处，进而造成了时间与精力的大量浪费。我们制定科学的学习计划，绝不是对过去的全盘否定，也不是推倒旧的一切，而去建一座全新的大厦，相反，我们要汲取过去经验和以往的自然模式中的一切有用的、合乎规律的因素和成分，同时以先前的错误和不当举措为鉴，然后制定出真正科学有效的计划。因此，在获得我们从前自然模式的各种数据后，便是对这些举措和作为进行科学分析以及更进一步的改进和纠错。其实，只要我们认真检査自己的时间是怎样度过和被消耗的，自然会发现许多平常被我们所忽略的问题以及安排上的失当，发现过去运行模式中的各种浪费，只要对这些稍加更改，一套新的计划和时间安排便应运而生。
第三，系统详细地设计一天的日程表。
首先，把我们一天所涉及的活动列出清单，预设出每天的睡眠时间，如晚上11点30分至第二天早晨六点，然后从起床时开始计算，把每一时段要从事的活动依次进行列举和排列，要注明每一项活动准确的起始时间和时限。
学习计划的执行方法
第一，努力制定科学的计划。为此，我们需要学习有关计划的一些知识，了解计划的功能和属性，掌握制定计划的规则和方法，熟悉我们现实的主客观情感和问题，在制定计划时端正态度，严肃认真，周到细致，以尽可能制定出符合规律，适合自已、便于操作的计划来。
第二，强化意志品质，加强主观控制。由于计划所引导的是经过规律设计的理智行为，所以，照章执行的过程，就是与以往的随意行为告别的过程，必然要遇到主客观消极因素的`干扰，我们自然会感觉到困难和不适应。另外。计划中的目标和任务，要求常常要高一些，难度要大一些，本身就是为了防止人的惰性，调动人的积极性而设定的，是人的自我约束、自我加压，完成起来肯定要紧张一些，困难一些，轻轻松松就失去了计划的意义。因此，执行计划一定不会是一帆风顺和轻而易举的，其中最大的障碍就是人的惰性，人的畏难倾向，而要确保计划的落实和执行唯有强化人的意志品质，努力地与人性的弱点去抗争，对于执行中的必然困难，只有咬紧牙关，强制执行，努力实现，否则，计划的意义和价值就不存在了。
第三，寻找一些降低计划执行难度的辅助性办法。与我们的习惯和惰性相比，人的理智力量常常显得很脆弱。即便是一些意志很坚强的人，常常也难以抵御习惯与惰性的冲击波。因此，我们在制定、执行计划时，可以采取循序渐进的方式，规则标准先宽松些，难度先降低些，允许出点格，逐渐再加压加码，以逐渐符合相应的标准。另外，利用和调动外部的因素和条件以监督、强制计划的执行也是必要的，如向父母、老师、同学公开自己的计划，请他们带助督促检查;也可以把我们的计划写在大纸上，贴在床前、桌面，并配上几句诸如"哪怕对自己一点小的克制，也会使人变得强而有力'’"不经历风雨，怎么见彩虹""志不强者智不达，言不信者行不果"等名言警句，以示提醒和激励，赞促我们努力执行。
第四，加强总结，不断调整。为此，我们需要不断地检查反省自己对计划的执行情况，看看自己是不是按照计划规则行事了，看看各种指标的完成情况，做一下量上的统计，给自己打一下分，执行完成的好，打一个勾，继续努力;完成得不好，看看毛病出在哪，是投机取巧。执行不力，还是计划订的有问题，与实际有出人，等等。通过这种检査和反省，我们就可以发现计划或执行上存在的毛病和问题，然后，有针对性地予以调整，不断地趋于完善。
学习计划 篇3
一、个人基本情况分析。
自20xx年师范毕业至今，工作8年，我一直从事着中学语文教学，在教育教学工作中，我能认真学习教育教学理论，学习其他教师之长处，以补充自己的不足。随着课改大潮的逐步深入，我发现，我的课堂好像缺失了什么，我想，这需要我不断地反思自己。在工作中，我认认真真，尽心尽力地做好自己本职工作，但仍觉得自己的教科研能力还有待加强，再则由于工作环境与生活环境等方面的原因，自己的惰性也就显露得比较多，总是缺少各方面的营养，在这个人才济济的学校里，我更是认识到自己教育理论、专业知识、基本功以及个人语文素养的不足，有待于进一步提高。
二、近期个人发展目标。
1、树立终生学习的观念，不断提升自己的师德修养，学习教育教学理论，提升自己的语文素养。
2、坚持每天读书，做到读书有体会，提高自己阅读的能力。
3、重视对有效课堂的研究、实践，在探索、感悟、反思中不断提高自己的课堂驾驭能力，使自己成为一个学习型老师。
4、利用现代化设备，借鉴网络资源，加强对教材体系的梳理，多看名师课堂实录，取他人之长，补已之短。
三、未来三年发展规划
1、养成了良好的阅读习惯，并能有自己的阅读心得或是教育随笔、论文等在市或市级以上教育期刊发表。
2、树立了终生学习的观念，在不断的综合学习中提升了自己的语文素养，成为了一个有内涵的教师。
3、关注高效课堂的研究和实践，并能成为有一定个性的教师，成为学生喜欢、家长放心、领导省心的教师。
4、锻炼好自己，让自己的专业知识、基本功以及做人都达到一个全新的高度，做一个真正的教育者。
四、具体措施
1、养成天天阅读的好习惯。
随着朱永新教授的新教育实验不断深入，我真正认识到阅读的重要性。我不仅要阅读苏霍姆林斯基的《给老师的建议》、魏书生的《班主任工作漫谈》、朱永新的《新教育实验之梦》、陶行知的《教育名篇》以及众多教育名家的教育教学专著、专业报刊杂志外，我还将阅读巴金、冰心等国内名家的散文以及国外的名著，以在不断地阅读中提升自己的品味，让自己成为一名有语文素养的教师。
积极主动地参与学习，能自觉的吸纳新理念，摒弃旧观念。理论的学习，交流的碰撞，能使我们更好地认识自己，反思自己，改变自己，明确自己在课改中的责任和角色，懂得把专家的理念变成课堂的实践。
2、做一个勇于课堂实践的老师。
课堂是老师能力检验的一个大舞台，认认真真地上好每一节课，不仅是学生的需要，更是教育发展的最终目标。发展教育就是要让老师的发展带动学生的发展。做一个科研型的教师，不断地实践、探索、总结自己的教育行为，必将把自己打造成一个科研型的.教师、学者型的教师。
3、坚持写“教育反思”。
教学反思是“老师专业发展和自我成长的核心因素。”坚持反思可以总结实践、升华经验，坚持每天写教学反思、教育随笔，可以提升自己的教育能力，并能有自己的研究方向，形成自己的研究课题。在成长中反思，在反思中成长。
4、加强基本功训练。
“三字一话一画”的老师基本功要不断练习，让自己成为学生心中的榜样，让学生“亲其师、信其道。”由于我的普通话水平不高，今后的学习中，我也将重点训练这一条，以便更好的与学生进行交流。
5、利用现代化辅助教学。
由于一直处于农村中学，现代化配置不够，自己在这方面的能力更是有待于提高，这方面的欠缺也是我今后重点要加强的。
生动的课堂、全面的语文素养，都不是一日之功，我不敢奢望自己一下子成为特级教师，不敢奢望有自己的教育专著发表，但是“心有多大，舞台就有多大”，我会一直朝着心中的梦想迎风起航，虽一路风风雨雨，但是我一定坚持不懈，争取早日成为语文教学能手。
学习计划 篇4
一、专业课程学习
1、古代文学：背诵老师所规定的背诵篇目，通读一遍教材，每一天早自习背诵一篇唐诗。
2、古代汉语：上课认真听讲，做好笔记，背诵规定的篇目，把教材上的文章做一遍翻译。
3、此刻文学：看一遍教材，看完鲁迅的文学作品及其相关的美学思想。
4、文化概论：看一遍教材，整理好笔记，对相关的专题查找相关的资料，比如中国的道、佛、儒三教的起源、发展以及对中国文化发展的影响等做必须的总结。
5、秘书写作：熟悉十三种公文写作的技巧及格式要求等，认真完成老师布置的作业，做好自我的博客。
二、等级证
1、重新考英语六级等级证，分数520以上。每一天早上多记英语单词，针对性做练习，加强听力、写作以及翻译等方面的训练。
2、拿到全国计算机一级等级证。坚持每一天练习一小时的计算机习题，必须要拿到计算机一级等级证。
三、课外时间安排
1、坚持练习毛笔字的写作，练好书法。
2、每个星期去一次图书馆，看一些有关时事的杂文和小说，以及一些有新意、优美的散文。
一，结合自身和客观状况对所需的准备量有大致的把握；
二，充分利用时间、认真执行学习计划。
四、学习计划的建议
值得注意的是：由于刚接触不久，我们对自我的专业课程还不是个性清楚，有的还产生了些许畏惧和慌忙感。因而，在情绪相对平稳的大二，着力培养对专业课程的兴趣、，是很相宜的。我们还应明白，无论什么事一上手时，总是有点陌生的、不安心的，之后慢慢熟悉了，很多道理也就在点点滴滴的领悟中明晰了。尽量克制、避免急噪、恐惧等不良情绪。
即将走出“象牙塔”的我们，身肩来自各个方面的`职责。因而，这特殊的一年里，我们就应像许多成功的伟人年轻时候那样，树立宏大的奋斗目标，踏踏实实地过好每一分钟。不要以为这一分钟很不好过，要明白；如果此刻放纵自我懒散的习性，以后残酷的现实会让你更难过。只要你此刻花个一小时——哪怕10分钟，真正去体味思考着的乐趣，相信你不久就会再次怀念那美妙的、无与伦比的愉悦。
学习计划 篇5
《弟子规》学习活动实施计划
为了继承和发扬中华民族的灿烂文化，让小学生从优秀传统文化中汲取丰富的营养，实现人的全面发展,开展学习《弟子规》、践行《弟子规》活动非常有必要，。本班为使诵读活动扎实有效地推进，切实提高其实效性，特制定方案如下：
一、诵读经典
把《弟子规》作为早读的必读内容，每日读一句，教师做好解读和检查。在学校老师和学生共读，在家中学生和父母共读。采用各种形式，确保在理解的基础上熟练背诵。
二、抄写经典
由班主任老师每天抄写一至两句《弟子规》经文，并指导学生规范书写到练字本上，要求做到字迹端正、整洁美观。从而达到心领神会。
三、感悟经典
经典世界相对现在生活来说是静止的'，是灰色的，但是只要学生以自己的生命活力去充实，以自己的生活理解去解读、力行，经典就会真正浸润心灵。
1、每周坚持写两篇学习《弟子规》的心得体会，并附有家长寄语。
2、定期开展班级主题活动，展示学生的阅读成果。每两周组织一次形式多样的诵读《弟子规》成果展示主题班会，如：吟诵、歌舞、演讲、诵读日记、故事会、“读书心得”交流等。
3、践行《弟子规》，对照《弟子规》生活力行表，反思自己的不足，作为今后努力的方向。如：早晨起床，自己叠被子。（置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽）；主动刷牙洗脸。（晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手）；自己穿好衣服。（冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切）；进了学校,见长辈或老师主动问好,见同学也相互问好。（揖深圆 拜恭敬）；保护好自己的人身安全，与同 学不打闹，不到危险的地方玩耍。（身有伤 贻亲忧 斗闹场 绝勿近 邪僻事 绝勿问）。
4、制作《弟子规》锦句卡：摘录自己喜欢的《弟子规》中的语句，制作《弟子规》锦句卡。时刻以警醒自己。
学习计划 篇6
不知不觉我已经进入大学时期了，刚进入大学的新生应该好好做好学习的计划，只有做好学习的计划，才不会被大学的不规律的生活所打乱，想要在大学学有所成，就必须制定好自己的学习计划。
有人说："大学四年没有挂过科、没有逃过课、没有谈过恋爱，人生不完整。"按此理论，我的大学人生极其不完整；也有人说"university"音译就是"由你玩四年",但从我现在的工作经验来看，这种理解也是存在巨大偏差的。大学生活究竟怎样过，且听我跟你慢慢说……
大学就好像是一条珍珠项链，学术能力的培养与提高是丝线，多姿多彩的活动和色彩斑斓的生活是珍珠。珍珠固然夺目，但如果失去了丝线，也就失去了展现美丽的骨骼。切记，不要迷失在珍珠璀璨的光芒之中，努力学习依然是我们重要的使命与工作。
必修课的学习
重视基础、扎实学习。本科四年的学科学习本质上来看只是一个基础知识普及的学习，对于专业知识的深入与拓展涉及不多。所以，大一期间任何学科的学习都是从基础学科入手。我是法学专业的，大一第一门课是法理学（即法哲学），学起来真的是枯燥无味，与我想象的法庭上唇枪舌剑、慷慨陈词的场景背道而驰。当时没有任何学习法理学的动力，甚至想过放弃，但是后来发现一切基础知识都是后来学习学术发展的依据，在大三我参加模拟法庭活动时，慷慨陈词的很多内容也都来自基础知识的积累。
注重兴趣、专业定向。学必修课还要充分考虑个人对于学科的兴趣以及培养学科兴趣等方面。很多同学到了大三准备考研的时候才开始考虑是否要继续学习本专业的内容、自己是否对专业课学习有兴趣，这个问题我更建议大一学习专业课伊始就考虑。其实我们对于专业的兴趣分为两方面：一是开始就有浓厚的兴趣；二是在学习中培养了浓厚的兴趣，所以兴趣是可以后天培养的，我们要准备好在学习中积极培养对于专业的兴趣、定位专业发展方向，让自己最终顺利选择考研升学的专业以及学校，同时对于以后择业发展也有重要的意义。
关注授课重点、感受人文气息。在四年的大学学习中一定要注意学习重点的梳理，特别是对于听课笔记的总结。在大学中，完整的笔记就是最好的考试复习材料和考研的专业课复习材料，甚至可以复印后"内部销售"的。所以，在大学中要学会记录课堂内容，并且能够及时整理总结学术重点，对于个别重点问题，可以到图书馆进行资料查阅做进一步的研究学习。
此外，大学教师讲课多半是"枯燥"的，但是希望大家不要只注重形式和内容，因为你在毕业之后会发现，大学老师授课中所传授的是一种思想、方向和人文精神，而这个是不需要任何形式去包裹的。所以无论你认为课堂的内容有多"无聊",也希望你能够从发现思想、发现人文精神的角度去感受教师的个人魅力。在这种自由的人文精神中成长是快乐的，希望你能够真正去体会。
专业知识内化和外化的过程。我们都很清楚，一个人的性格决定事情的成败，EQ有时要比IQ更重要。高中时也许我们没有时间和精力去完善自己的性格，提升自己的情商，但上了大学我们就有足够的时间、精力、平台去完善自我，提升自我。我们应该去刻意培养职业发展所需要的良好品格：自信、开朗、毅力、目标明确、高效执行等等。除此之外，我在大学学习法学的时候还去刻意培养自己的专业性格，如：客观看待一切问题、公平、一切重视证据等。这些都是大家在走向工作岗位后必备的，如果我们在大学中就养成良好的习惯，以后工作起来会更得心应手。
当然，重视知识外化也极为重要。我们坚决不能"茶壶里煮饺子",一定要让你所有的知识学以致用。我到大学讲座的时候，经常会有学生来问我："冠男老师，您看我取得的这些证书和成绩，是否能到新东方做一名老师？"我每次的回答都是：重要的不是你得了什么证书，考了怎样的分数，而是如何将你所学习的知识发挥出来，给学生创造价值。我经常看到一些优秀的'毕业生，包括海归，学历很高，但是一走上讲台就浑身发抖，一个完整句子都说不出来。每每看到这种情况，我都会替他们感到悲哀，且不说他们花了家里多少钱去学习，就说他们花了自己多少大好青春吧，最后都不敢公开地展示自己，这正是死读书、读死书之悲哀了。所以，我真心的希望你能够在学习好专业的基础上提高自己的能力，培养专业性格，最终达到专业和自我"人剑合一"的境界，这样就能笑傲江湖啦。
选修课的学习
大面积捕捞、重点选拔。大学的学习生活中，选修课就像是一个万花筒，课堂是多彩的，形式是多样的。每个人都有权利根据自己的爱好去选择喜欢的学科，建议大家可以整理所有的选修课列表，重点选自己喜欢的课程去听取。一般在大学中，除极特别的课程不能随便听外（我大学时曾想听美术系的人体素描，被无情拒绝），其他课程都可以自由旁听。所以，我们可以在选修课和旁听课中充分涉猎知识，提高人文涵养，这些知识也许不会成为我们今后工作的方向，但可成为一种志趣和陶冶情操方法，或是好友聚会的谈资。
博而不专vs专而不博。选修课与必修课最大的不同是，你可以完全按照自己的兴趣进行发展。我们可以蜻蜓点水，浅尝辄止，也可以输入研究，自成一家。总之，在选修课中没有行为上的对与错，这样是体现了大学"university"这个单词的本意。想强调的是：中国有句古话"艺多不压身",所以提醒大家，当我们从知识的宝库中走过时，千万不要"挥一挥衣袖，不带走一片云彩".人生充满了各种可能，我们现在做的任何一件事都可能成为今后一辈子生存的手段。
学习计划 篇7
田洪宇的新概念二复习计划提前完成，而且基本达到熟练背诵的程度。虽然新概念三的背诵原计划是到小学四年级开始，现在开始提前的幅度较大，但其实和各科的学习安排冲突不大，且孩子已经养成了背诵英语课文的习惯，如果停下来，进行以复习为主的英语学习，待到四年级再次进入以背诵为主的学习方式时，反而可能给孩子带来一定的不适应。孩子熟练背诵新概念二后，可以明显感到学校里的英语学习对孩子来说是一种轻而易举的事情，而且孩子对英语的应用也已不自觉的开始，随时可能从口中蹦出一些简单句子。
本人英语不好，即使对专业文献的阅读有时还感到很吃力。但总感觉英语学习好像上台阶，如果你不能迈上那个台阶，你就总在台阶下徘徊，不管你用了多久的时间。但一旦你上去了。往往就会在那个台阶上站住，不会轻易地掉下来。这大概就是量变到质变的原理吧。所以我的观念是让孩子早日站上那个台阶，日后可以轻易地巩固这个成绩，到高年级后空余出时间，专心学习数学等课程。
田洪宇目前的英语应该是距离爷爷的设想已经接近，可以进入以会话为主来巩固自己的英语学习。但在中国的'现实下，这样的环境是不具备的。为了巩固孩子所学的成果，为下一步以英语会话来巩固自己的英语学习打下更坚实的基础，爷爷决定让孩子继续背诵新概念三。
新概念三课文的难度对于一个七八岁的孩子是有一定难度，爷爷自己看了一下，感到有近半的生词。毕竟孩子已经具有了背诵新概念二的基础，常用句子已经基本熟悉，且新概念三的背诵可以适当放慢一点，因而也未必是很困难的。新概念三的背诵基本安排是每周一课。新概念三全册分三个单元，每单元20课。田洪宇新概念三的背诵也以每一单元背诵熟练后在进入下一单元。期间依然要加入新概念二的巩固复习。
新概念三的背诵时间安排在学期中，假期给孩子留较大的自由空间。为了让孩子早日进入以会话学英语的状态，抽一些假期，全程在北京，在孩子二妈的辅导下，进行英语会话的练习。要想学会英语，而到达不忘的程度，顺利地进入英语会话是必不可缺的步骤。正如我们不会忘记汉语一样。英语是一种拼音文字，当你掌握了读、说之后，书写也就不远了。不像汉语，当你会说之后，还可能是文盲。
爷爷曾经说过，要孩子学习英语，享受英语。如果一味地给孩子增加学习英语的负担，孩子将不能享受英语，因而小学阶段，英语学习的享受英语的止损点就是新概念三背诵。背诵完新概念三，将停止对新概念的进一步学习。主要进行一些有趣的英语技巧学习，如演讲、朗诵等……
新概念三第一单元的具体背诵计划是：
每周一课；
第一周
每课分四个短节，每天背诵一个短节；
每周五全课读2遍；
第二周
每天读全课一遍；
期间每次上课时复读新概念二一～二课；
背诵期间以跟读为主，防止、纠正熟错和吞音等毛病。
学习计划 篇8
首先，从当前社会的发展趋势来看，未来大多数人都将面对终身学习这一问题，而要想有一个较好的学习效果，就需要制定一个有效的学习计划。
终身学习计划的制定，通常需要考虑三方面问题，其一是根据自身的职场发展规划制定学习计划；其二是根据社会发展趋势制定学习计划；其三是根据自身的能力特点制定学习计划。
终身学习计划通常要有一个主线，这个主线就是自己的专业领域，通过终身学习计划来不断提升自身对于专业领域的认知能力，从而不断提升自身的职场价值，所以这个学习的`主线对于职场人来说，还是非常重要的。终身学习计划在执行过程中，可以根据自身的实际情况来选择学习渠道，比如对于技术领域的初级职场人来说，可以通过读研来奠定一个扎实的学习基础。
社会发展趋势对于终身学习计划的制定也有非常直接的影响，职场人应该根据当前的社会发展趋势、行业发展趋势和技术发展趋势来制定具体的学习计划，比如在当前的网络化和智能化时代，学习一定的互联网知识还是很有必要的。当前正处在产业结构升级的大背景下，与产业结构升级相关的技术，可以重点关注一下。
最后，在制定学习计划的时候，一定要充分考虑到自身的知识结构和能力特点，比如对于技术人员来说，如果不能走研发级路线（学历较低），那么就走技能型路线，技能型路线也有很大的上升空间。
学习计划 篇9
学校毕业，我就梦想着成为一名人民教师，如今我带着理想，带着对教育事业的憧憬和热爱，很荣幸成为瞻榆镇第一小学教师队伍中的一员作为一名新教师。作为一名青年教师，我深深地感到，新教师刚刚走上讲台，有的只是来源于大学课堂的一些教学理论，课堂教学的实践很少。老教师在课堂实际教学和教材处理上有着丰富的经验，所以虚心地向老教师学习，在我们新教师的成长过程中有着十分重要的作用。为了更好地做好今后的学习工作，我制定了如下学习计划：
一、多听导师的课
要把“听导师的课”作为自己成长和进步的需要，而不是把它当作是一种任务，或者是做样子。要做到只要一有时间，有机会，就多听导师的课。在听课过程中，不仅要认真学习导师的各大教学环节和对学生兴趣的调动，而且要认真学习导师对每节课的重点和难点的讲解方法。
二、虚心向导师请教
新教师在备课和教学的过程中常常会遇到一些困难，除了自己找资料解决外，还要虚心向导师请教，往往会有事半功倍的效果。我们新教师对教材把握不够，缺乏经验，在教学中往往会遇到有些概念问题自己虽然清楚，但很难在课堂上给学生解释清楚的情况。所以要虚心请教导师，学习导师在教课中是如何引导学生的。
第三，学会反思
每听完一节课，都要认真反思，写下自己的感受和收获。然后对照自己的教案进行修改完善。对一些细节的处理上，如不理解或有不同意见，要及时的与导师进行交流沟通。并将修改完的教案拿给她看，使每一节课都做好充分的准备。在导师的指导和帮助下，不断完善自己，努力提高自己的'专业技能，尽快找到符合自身特色的教学思路和教学风格。
第四，要根据自己的特点学习导师的教学风格
有的教师擅长于对教材内容的精湛分；有的教师擅长于绘声绘色地讲故事；有的教师擅长于调动课堂气氛。新教师要从自身的特点出发，合理借鉴，逐渐形成自己的教学风格，而不是盲目地模仿老教师的风格。
第五，多学习，提高自身素质
多读书，读专业书，读杂书，多学习科学教学方面的优秀报刊杂志、名家专著、教育信息，以先进的理念武装自己，揣摩教学技巧，深化思想，不断提高自己的专业素养。
总之，新教师要做到“教然后知困”，总结经验，研究困惑，不断改进。一切都是新的开始，新的目标，在今后的教学生活中，我会以高标准严格要求自己，不断提高充实自我，踏实勤恳的走好每一步！争取在收获的季节，有着属于自己的的丰硕成果。成为一名优秀的教师。
学习计划 篇10
1:身体活动与身体锻炼的异同：
身体活动：是由肌肉收缩产生的、具有明显身体位移的并导致能量消耗高于休息时新陈代谢水平的身体运动。
身体锻炼：是指以增进身体健康为目的，以身体运动为内容和手段，有计划、有组织、重复进行的，具有一定强度、频率和持续时间的身体活动。
身体活动要素：由骨骼肌产生的身体位移；引起能量由低向高变化的消耗；对体制有积极影响。
身体锻炼要素：有计划、有组织、重复进行的身体活动；主要目的是增强体质，增进健康；由大肌肉群收缩引起，具有明显的身体位移；以身体运动为内容和手段；具有一定的强度、频率和持续时间。
最大区别：活动内容。
2：锻炼心理学研究的四个核心问题：
?为什么要锻炼（强体、健康、丰富生活、增交流）；?谁能够坚持锻炼（环境、心情、性格）；?怎样科学锻炼；④如何让更多人参与体育锻炼（心理、社会因素、生物性）。
3：心理健康的评价标准：
有足够的自我安全感；能充地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；生活理想切合实际；不脱离周围现实环境；能保持人格的完整与和谐，善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地发泄情绪和控制情绪；在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。
4：怎样锻炼才能获得较大的心理效应：
选择令人愉快和有趣的活动；选择有氧练习或有节奏的腹式呼吸的活动；尽量避免竞争；选择自控性的身体活动；负荷强度中等为主，心率保持在120左右；每次锻炼时间20—30分钟；长期坚持，养成习惯。
5：体育锻炼对人格的影响特点：
6：A、B人格行为特点：
A：经常性的时间紧迫感、过高竞争性、易唤起敌意感
B：时间观念淡薄、轻松自在、与世无争；
研究调查：A型性格在大学生中相当普遍，男生比女生更严重；通过太极拳教学可有效改善大学生A型行为的倾向。太极拳的绵缓、舒展、柔和、圆润、轻灵的`动作节奏与时间紧迫感、烦躁易怒、行为急促等行为表现正好相反。
7：锻炼成瘾：是指个体对有规律锻炼生活方式所产生的一种心理生理依赖。
区分锻炼成瘾：
归因：积极锻炼成瘾的人能够控制锻炼行为；消极锻炼成瘾的人则收到锻炼行为的控制。 差异：锻炼成瘾着锻炼后更难以休息，并产生更多的压力；参加体育锻炼后才可以体验到高度积极的情感；当错过一次锻炼机会后会产生高度的抑郁、焦虑和愤怒等情绪体验；为完成某项锻炼计划倾向于忽视申通的不是、疼痛和伤病。
8：如何控制紧张情绪：坦然面对和接受；做一些放松练习；深呼吸；转移注意力；冥思；
做与当前行为无关的活动。
9：锻炼行为的激励策略：行为矫正策略（提示、订立契约列表统计出勤和参与情况、奖励出勤与参与；提供进步的反馈；）；认知—行为策略（目标设置、联合与分心）；决策制定策略；社会支持策略；生态学策略；内部动机策略；
10：健康信念模型构成因素：
认识到某种疾病或危险因素的威胁及严重性；认识到采取某种行为或戒除某种行为的困难及益处；对自身采取或放弃某种行为能力的自信，也称效能期待或自我效能。
11：健康信念模型取决因素：
至少中度的动机，让健康问题凸显出来；对疾病的威胁进行评估；是否具有如下信念，即潜在的或已经存在的问题是可以预防、可以控制的；出现激活或引发行为的其他暗示，让个体促进健康的意识觉醒、
12：影响改变自我效能因素：成功体验、替代经历、口头说服、身心状态。
13：自我效能感影响方面：个体所选择的行动、采取行动时所付出的努力；面临失败或负面结果时的坚持性。
14：老年人不参加体育锻炼的原因：
缺少一起锻炼的伙伴；没有自己喜欢的锻炼方式；不能更方便的看电视；对受伤的恐惧；锻炼地点太远；先前锻炼经历的肌肉酸痛和不适感；锻炼的单调性；没有锻炼的充裕时间；锻炼不能够减轻体重；锻炼像工作一样繁重；没有锻炼的必要。
15：老人参加体育锻炼的原因：
提高技能，保持或促进身心健康；社会交际；消磨时光；获得技能；追求美；获得快感。
16：知识能力构成具备能力：
专项运动技能和专业理论知识；交流和沟通能力；健康体质评估；运动处方的制定。
17：个体和团体锻炼指导的异同：
锻炼着的需要和评估；人际关系的沟通；锻炼目标的设置；个体与团体锻炼知道的心理原则；
18：个体锻炼指导的心理原则：锻炼计划的针对性；尊重和保护锻炼着的隐私；和锻炼着建立恰当的人际关系；
19：团体锻炼指导的心里原则：锻炼团体凝聚力的重要性；锻炼团体的组成；锻炼团体你呢个距离的培养途径。